6 suplementos que aumentam a energia

6 suplementos que aumentam a energia

6 suplementos que aumentam a energia

Por vezes, mesmo com uma boa alimentação, o stresse do dia-a-dia ou as poucas horas de sono levam a que sinta falta de energia ao longo do dia. Conheça alguns suplementos naturais que podem melhorar a sua performance intelectual e física nestas fases.

 

Cafeína. De forma rápida, uma bebida com cafeína ou um suplemento com cafeína melhora de imediato os níveis de energia e concentração, ainda que por um curto espaço de tempo. Deve ter o cuidado de não exagerar na cafeína ao longo do dia, sendo que,  o caso típico dos cafés, não deve ultrapassar os três por dia. Opte por bebidas sem açúcar e faça um espaçamento de forma a que não beba estas bebidas perto da hora de descanso, devido ao seu efeito excitante.

 

Guaraná. Esta planta contem também cafeína e alguns estudos demonstram ser eficaz no que concerne os níveis de concentração e rendimento intelectual. Alem disso, também parece ser útil a melhoria do metabolismo energético e performance desportiva.

 

Ginseng. Além do boost na energia, pode melhorar o seu humor e boa disposição diários.

 

Vitaminas do complexo B. Em geral, todas elas intervêm no metabolismo energético e são um excelente suplemento para complementar uma dieta deficiente.

 

Co-enzima Q10. É um elemento-chave do metabolismo energético das células e parece ser útil na prevenção e tratamento da fadiga física.

 

Chá-verde. Este estimulante natural contem também cafeína e é uma excelente alternativa a outras bebidas cafeinadas, devido aos seus enormes benefícios como antioxidante.

:: ARTIGOS RECOMENDADOS PARA SI
8-TRUQUES-PARA-TORNAR-OS-FRITOS-MAIS-SAUDAVEIS 10alimentosparamelhorarasaude-02 alho


 

 

 

 

 

 

 

 

 


 


Mostrar por página
Ordenado por
Green Coffee + Artichoke
Green Coffee + Artichoke

Queima gordura, impede a absorção de calorias, emagrece e desintoxica!

Antes 24,34 €
17,99 €
Você poupa 26 %
Green Coffee One-a-Day
Green Coffee One-a-Day

Controle o peso, o açúcar do organismo e a celulite.

 
Antes 24,97 €
18,45 €
Você poupa 26 %
Ginseng
Ginseng

Cansaço físico.

Antes 29,52 €
24,22 €
Você poupa 18 %
Green Coffee Antiox
Green Coffee Antiox

Controle o peso, o açúcar do organismo e a celulite.

 
Antes 22,98 €
16,99 €
Você poupa 26 %
Green Coffee Black Power
Green Coffee Black Power

Café Verde + Laranja Amarga + Alcachofra = Menos quilos acumulados!

 
Antes 26,67 €
19,45 €
Você poupa 27 %
Green Coffee Xtra Power
Green Coffee Xtra Power

O poder do Café Verde agora em dose dupla!!

 
Antes 24,90 €
19,90 €
Você poupa 20 %
Novo
Green Coffee Antiox
Green Coffee Antiox

Controle o peso, o açúcar do organismo e a celulite.

Antes 22,98 €
16,99 €
Você poupa 26 %
Ginseng+Geleia Real Bio Amp
Ginseng+Geleia Real Bio Amp

Esgotamento, Depressão, Ansiedade e Stress.

 
Antes 41,82 €
32,99 €
Você poupa 21 %