Articulações e Ossos

Articulações e Ossos

São a estrutura do corpo, o suporte. É inevitável o seu desgaste no dia-a-dia. Os problemas que lhes estão associados afetam homens e mulheres, atletas e sedentários, bem como obesos. Saiba como pode manter os seus ossos e articulações saudáveis.


Melhore a sua postura

Melhore a sua postura

Manter uma postura corporal correcta é fundamental para manter a saúde óssea e muscular, prevenindo dores nas costas, lesões na coluna e nas articulações, redução da gordura localizada e, ainda, o mau funcionamento dos sistemas digestivo e respiratório.

Importância do cálcio na infância

Importância do cálcio na infância

O cálcio é um mineral essencial para a saúde, em todas as fases da vida, com especial importância na infância, sendo determinante para o salutar crescimento infantil e saúde na vida adulta.

MSM: contra a dor e a inflamação

MSM: contra a dor e a inflamação

O MSM, metil-sulfonil-metano, é um composto químico rico em enxofre, naturalmente encontrado nas plantas e animais, incluindo seres humanos, mas que pode também ser sintetizado em laboratório.

Cartilagem de tubarão: o regenerador orgânico

Cartilagem de tubarão: o regenerador orgânico

A cartilagem de tubarão é um suplemento alimentar composto, precisamente, do tecido cartilaginoso do tubarão, proveniente, e geral, do Oceano Pacífico.

Como tratar e prevenir a perda de densidade óssea?

Como tratar e prevenir a perda de densidade óssea?

A massa óssea desenvolve-se, quase na totalidade, até aos 20 anos e, geralmente, aos 30 anos, atinge-se o auge da densidade e resistência ósseas.

Harpago, o que é?

Harpago, o que é?

Esta planta tem sido utilizada desde há milénios, por tribos africanas. Foi uma das primeiras plantas medicinais que viu a sua composição e efeitos estudados exaustivamente.

É conhecida por garra-do-diabo ou unha-do-diabo, devido à sua aparência que faz lembrar precisamente uma mão com garras.

 

Articulações saudáveis: Glucosamina + Condroitina

Articulações saudáveis: Glucosamina + Condroitina

A glucosamina é um monossacárido, derivado do marisco, que promove a síntese de colagénio e previne a degradação do mesmo.

Como prevenir lesões musculares

Como prevenir lesões musculares

As lesões musculares são um dos principais motivos do abandono da carreira de atletas. Estas lesões podem acontecer acidentalmente ou pelo esforço excessivo constante a que estão sujeitos.

Espinafres, os seus ossos agradecem!

Espinafres, os seus ossos agradecem!

O Espinafre, hortaliça muito antiga, pertencente à mesma família da beterraba e da acelga, chegou à Europa pela mão dos Árabes. Existem três tipos de espinafres, um de folhas lisas, outro de folhas crespas, e, por fim, um de folhas semicrespas.