Cookies de chocolate e amendoim

Cookies de chocolate e amendoim

Cookies de chocolate e amendoim

Doses: 8

 

Ingredientes:
50 g de proteína whey de chocolate
50 g de aveia integral
2 c. de sopa de manteiga de amedoim
1 maçã
1 c. de chá de canela 

4 c. de sopa de leite magro (ou bebida equivalente)

 

Preparação:
Misture todos os ingredientes numa misturadora até obter uma massa homogénea. Forre um tabuleiro com papel vegetal de cozinha e coloque pequenas porções, moldadas à mão em forma de bolacha. Leve a cozer em forno quente por cerca de 15 min., a 200º C. Deixe arrefecer e retire do tabuleiro.

 

Informação nutricional (1 dose):

  • Valor energético  101 kcal
  • Hidratos de carbono  6 g
  • Gordura 5 g
  • Proteínas  8 g
  • Fibra  3,2 g