Leite-creme light

Leite-creme light

 

Doses: 8

 

Ingredientes:
1 litro de bebida de amêndoa
3 gemas de ovo
1 pau de canela
1 casca de limão

Uma pitada de sal
4 c. de sopa de mel
4 c. de sopa de tapioca (farinha de mandioca)

 

Preparação:
Levar ao lume a bebida de amendoa e ferver por 5 minutos com o sal,o pau de canela e a casca do limão. À parte, misturar as gemas, o mel e a tapioca e adicionar esta mistura, pouco a pouco, à bebida que ferve em lume brando. Mexer sempre até engrossar. Retirar do lume, colocar em taças individuais e polvilhar com canela q.b.

 

Informação nutricional (1 dose):

  • Valor energético  152 kcal
  • Hidratos de carbono  20 g
  • Gordura  3,5 g
  • Proteínas  10 g
  • Fibra  3,3 g