Doses: 10

Ingredientes:
Para a base:
200g de flocos de aveia integral
2 c. de sopa de pasta de amendoim
2 c. de sopa de óleo de côco

Preparação:
Para a base, juntar todos os ingredientes até obter uma mistura moldável, de forma a forrar o fundo (amovível) de uma tarteira com 20 cm de diâmetro. Para o recheio, misturar a pasta de amendoím com o creme de queijo fresco e adoçar com stevia a gosto. Espalhar uniformemente pela base, com o auxílio de uma espátula. Bater as natas de soja com stevia a gosto até obter um creme e colocar por cima da tarde. Levar ao frigorífico por 2 horas.

Informação nutricional (1 dose):

• Valor energético  285 kcal
• Hidratos de carbono  14 g
• Gordura  20 g
• Proteínas  12 g
• Fibra  4,5 g