Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Para ter uma alimentação saudável, equilibrada e variada, é importante consumir diferentes tipos de alimentos e nutrientes. Produtos hortícolas, cereais, frutos e leguminosas são alimentos ricos em fibra, vitaminas, sais minerais e tem um baixo teor de gordura, por isso devem ser os “a base” do seu quotidiano.


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