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Controlo do Apetite
A sensação de fome e a dificuldade em controlar o apetite por doces são os principais obstáculos ao sucesso do emagrecimento e à manutenção do peso. Neste espaço encontrará as melhores dicas de alimentação, alimentos e suplementos alimentares naturais que o(a) vão ajudar a controlar o apetite, eficazmente e sem sacrifícios.
O que não deve fazer se tem compulsão alimentar
A compulsão alimentar é um distúrbio que se caracteriza por episódios em que a pessoa come grandes quantidades de comida num curto espaço de tempo, mesmo sem sentir fome.
7 passos para perder peso após as festas
Se o seu Natal não for só um dia, saiba que a probabilidade de chegar ao novo ano mais quilos a mais é elevada. Deixamos aqui alguns passos a levar a cabo após as festas, de forma a regressar rapidamente ao seu peso saudável.
Como fugir dos açúcares?
Banir os açucares da dieta parece ser uma recomendação que veio para ficar, desde logo porque o consumo de alimentos fonte de açucares (hidratos de carbono de absorção rápida) esta associado às epidemias de obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares que assolam as sociedades modernas.
7 alimentos que aumentam a fome
Há alimentos insuspeitos que, além de saciarem por muito pouco tempo, contribuem para o apetite aumentado ao longo do dia.
Manter o peso em Dezembro
Porque Dezembro não é só o Dia de Natal, há que ter algum controlo durante todo o mês, rico em lanches, jantares e almoços festivos, onde imperam as iguarias e tentações calóricas que, invariavelmente, se traduzem nuns quilos a mais no novo ano.
Acabe de vez com o vício do açúcar
O açúcar é cada vez mais o inimigo número um da saúde e, naturalmente, das dietas de emagrecimento, sendo actualmente assumido como um verdadeiro vício alimentar.
Alface, no controle do apetite
A alface, originária da India, contém ferro, vitamina A, vitaminas do complexo B (B1, B2 e B3), vitamina C e vitamina K. É rica, ainda em fibras, betacaroteno, pectina, lactucina, ferro, cálcio, potássio, magnésio e sódio.
6 conselhos para a ajudar a controlar a fome emocional
Se sente dificuldade em controlar a fome durante a noite, se se refugia na comida para aliviar o stress, ou se vê nos alimentos uma forma de compensação psicológica, este artigo é para si.
6 conselhos para reduzir o apetite
O apetite voraz é um dos maiores inimigos da perda ou manutenção do peso. Saiba como controlá-lo!
Controle o apetite em 7 passos
Apetite voraz? Assuma o controlo em 7 passos!
Como acabar com o apetite por doces
A maioria dos casos de compulsão por doces estão relacionados a deficiências de minerais e vitaminas, ingestão inadequada de alguns alimentos, longos períodos sem comer, entre outros motivos.
Garcinia Cambogia - perca peso, sem sentir apetite por doces
O Ácido Hidroxicítrico é o princípio ativo mais importante deste arbusto, que tem efeito no processo de emagrecimento devido a duas ações: regulação do peso e diminuição do apetite por doces.
“Muito obrigada...recebi ontem a minha encomenda,veio mesmo a tempo,muito obrigada fiquei muito satisfeita.” Madalena Faniran - Lisboa, Damaia
“Já chegou. Excelente serviço! Atentamente!”
Vitor Ferreira - Vila Nova de Gaia
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