Doses: 2
Ingredientes:
2 ovos
2 c. de sopa de leite-magro ou bebida vegetal simples
1 c. de sopa de farinha de aveia
1 c. de sopa de farinha de linhaça
alecrim desidratado e sal q.b.
Preparação:
Misturar todos os ingredientes (se necessário, adicionar 1 c. de café de fermento) e levar ao micro-ondas numa taça ou chávena grande; cozinhar por 2,5 minutos à potencia máxima. Desenformar e consumir num curto espaço de tempo com um recheio a gosto.
Informação nutricional (1 dose):