A carnitina provém do aminoácido lisina, e tem efeito ao nível do gasto de gorduras acumuladas no organismo, promovendo a sua queima para gerar energia, aumentando o metabolismo da massa gorda. Ao aumentar a combustão de gordura a nível mitocondrial no músculo, a toma de carnitina permite a perda de gordura com manutenção da massa muscular, prevenindo a flacidez característica de alguns processos de perda de gordura.