Se come em excesso muitas vezes, saiba que os riscos de saúde vão muito além dos quilos a mais, podendo comprometer o funcionamento do seu organismo a vários níveis.

Obesidade. Mais do que uns quilinhos extra, a obesidade é uma doença caracterizada pela acumulação anormal ou excessiva de gordura corporal a níveis que afectam a sua saúde. Mais de metade das pessoas obesas tem problemas de compulsão alimentar, caracterizada pelo consumo excessivo de alimentos numa refeição, por isso, esteja atento(a) aos seus excessos, pois podem descontrolar-se a ponde de resultar em obesidade.

Diabetes tipo 2. Comer em excesso pode levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, devido ao mau funcionamento da sua insulina.

Ansiedade. Os episódios recorrentes de excessos alimentares podem estar associados a estados depressivos ou de ansiedade.

Problemas digestivos. Comer em excesso pode causar enfartamento, digestão dificíl e azia, estando também associado ao síndrome do cólon irritável.

Vesícula. O consumo excessivo de gorduras podem afectar o colesterol e os triglicerídeos sanguineos, o que representa um factor de risco para o desenvolvimento de pedras na vesícula. Alem disso, o excesso de peso é também um factor de risco para este problema.

Doenças cardiovasculares. Comer em excesso pode promover a elevação da pressão arterial, o aumento do colesterol e do peso corporal, três factores de risco cardiovascular.