Sumo verde

Sumo verde

Sumo verde

 

Doses: 2

 

Ingredientes:
1/2 de de pepino
1 maçã reineta
50gr de agrião fresco
2 c. de sopa de sementes de
linhaça
2 c. de chá de spirulina
 

Preparação:

Numa misturadora, triture todos os ingredientes com 100ml de água gelada. Aromatize com gengibre fresco ou folhas de hortelã e consuma de imediato.


Informação nutricional (1 dose):

  • Valor energético  110 kcal
  • Hidratos de carbono  10 g
  • Gordura  6 g
  • Proteínas  4 g
  • Fibra  4,4 g