Quem beneficia de CLA?
O CLA (ácido linoleico conjugado) é um dos suplementos alimentares de maior sucesso no âmbito perda de peso e redução de volume, sendo, provavelmente, o suplemento de emagrecimento mais estudado quanto aos seus efeitos.
O CLA está indicado para quem pretende perder peso (e/ou volume) à custa de massa gorda, sem perda de massa muscular, ou seja, perder volume mantendo a tonificação muscular e firmeza do corpo. O CLA ajuda também a tratar a celulite e pode ajudar ao aumento da massa muscular se associado a exercício físico.
Como funciona o CLA?
O CLA é um ácido gordo poli-insaturado natural da classe dos conhecidos ómega-6, que desempenha diversas funções importantes no organismo. A sua acção principal é sobre o metabolismo as gorduras, contribuindo para a redução da gordura corporal através de quatro mecanismos:
- na digestão, actua sobre a lipase (enzima que digere a gordura) inibindo a sua actividade, fazendo com que menos gordura da alimentação seja absorvida;
- no organismo, actua ao nível celular nos adipócitos (células de gordura) e no tecido muscular, aumentando a produção de energia à custa de gordura e preservando o músculo;
- actua com termogénico, aumentando naturalmente o metabolismo (gasto energético);
- previne a acumulação de gordura, inibindo a formação de tecido adiposo.
Que resultados esperar?
A toma de CLA resulta em resultados visíveis e duradouros na perda de peso e grande redução de volume corporal, nomeadamente nas zonas localizadas (barriga e coxas). Ainda, sentirá melhorias evidentes na firmeza e tonificação muscular, com maior definição e menos gordura, actuando também na redução eficaz da celulite.
