Sabia que a alimentação também ajuda a reduzir o envelhecimento e consequentemente as rugas? Se seguida listamos 7 alimentos e descrevemos as suas propriedades anti-rugas.
O envelhecimento da pele é algo inevitável e um processo natural, sendo que o estilo de vida e alimentação são determinantes neste ponto. Felizmente há vários cuidados na alimentação que se pode ter para retardar o envelhecimento.
O duplo queixo consiste numa camada de gordura localizada no pescoço, que se assemelha a um segundo queixo. Esta camada pode ir ficando descaída ao longo dos anos.
Muitas coisas melhoram com a idade, como a sabedoria e a confiança, porém, o mesmo não se pode dizer dos níveis de algumas das suas hormonas.
Já fez a conta ao dinheiro que gasta por ano em produtos de beleza como tratamentos de cabelo, cremes e loções de pele? Será que tem iguais cuidados com o que come para proteger a pele e o cabelo?
Os óleos essenciais são substâncias extraídas de (algumas) plantas, nomeadamente dos caules, folhas ou sementes.
1. Escovar o dentes a seguir ao café. É certo que bebidas ácidas desgastam o esmalte dentário, mas escovar os dentes imediatamente a seguir pode agravar os sintomas...
Sabia que o seu cabelo pode dizer-lhe, nalgumas situações, como vai a sua saúde? Desde carências de nutrientes na dieta a outros problemas de saúde, o seu cabelo pode esconder informação importante sobre o seu organismo à qual deve de prestar atenção.
1. Sardinhas. As sardinhas, assim como as cavalas, o arenque e o salmão, são peixes gordos, logo, são uma privilegiada fonte de óleos essenciais da serie 3, os ácidos gordos ómega-3.
A cisteína é um aminoácido não essencial, obtido da alimentação ou sintetizado pelo organismo através do aminoácido metionina.
A biotina é uma vitamina hidrossolúvel, também conhecida pelas designações de vitamina H, vitamina B7, coenzima R ou factor W, que se encontra distribuída por uma grande variedade de alimentos, em pequenas quantidades.
O coenzima Q-10 (CoQ-10), também designado por ubiquinona, é uma substância importante no nosso organismo, similar a uma vitamina, reconhecida pela primeira vez em 1957, sendo que a designação Q-10 deriva da sua composição química.
A levedura de cerveja está na moda e, pelos melhores motivos, veio para ficar. Trata-se, pois, de uma levedura (tipo de fungo) conhecida como Saccharomyces cerevisiae. utilizada desde a antiguidade para fermentação de cerveja, pão, cereais e outros alimentos.
O sucesso da utilização de colagénio hidrolisado não é de hoje, mas nos últimos anos tem-se observado em todo o mundo um número crescente desta proteína como suplemento alimenta.
Com o passar dos anos a nossa pele deteriora-se e manifesta sinais evidentes de envelhecimento, como a perda de elasticidade e espessura, a desidratação e o aparecimento das primeiras rugas.
Verão é sinónimo de férias, calor, areia, mar, piscina e um sem número de agradáveis actividades ao ar livre, mas o apetecível Sol é também o principal agressor da sua pele.
É um polifenol, existente na casca de uvas vermelhas, amendoins e groselha vermelha. Também pode ser encontrado em cápsulas cujo extrato é retirado de uma planta de origem asiática, Polygonum cuspidatum, de vinho tinto ou dos bagos de uva.
A praia, o bom tempo, os dias longos, as roupas leves e os corpos bronzeados são a principal atracção da estação por que todos anseiam: o Verão. Em trabalho ou em férias, saiba como tirar o máximo proveito desta época, protegendo-se dos perigos sem descurar a sua saúde e beleza.
Verão é sinónimo de sol, praia e campo, corpos mais despidos e pele bronzeada. A exposição solar, muito procurada nesta época, contribui para o desejado bronze, mas não é o único “ingrediente” com que se deve preocupar.
Radicais livres são átomos ou moléculas com eletrões desemparelhados, ou seja, instáveis.
A partir dos 30 anos é mesmo caso para dizer “a idade não perdoa”. É a partir dessa idade que as mulheres começam a perder colagénio.
Sendo a pele um órgão tão exposto a agressões externas, tem necessidade de se renovar de pouco em pouco tempo.
Muito se ouve falar no colagénio e no seu efeito reafirmante e anti-rugas. No entanto, poucas são as pessoas que sabem o que é e o que faz.