Doses: 1
Ingredientes:
2 c. de sopa de flocos de aveia integral (finos)
1 ovo grande
1 c. de sopa de leite magro
1/2 maçã pequena
1/2 c. café de canela
Preparação:
Laminar a maçã e misturar todos os ingredientes até obtenção de um preparado homogénio. Levar ao micro-ondas por 1 minutos na potência máxima, em recipiente apropriado.
Informação nutricional (1 dose):