Dietas

Dietas

Dietas há muitas, e aqui pode conhecer a mais adequada a si e muitas outras informações úteis sobre dietas.

 


Dieta dos bolos será real

Dieta dos bolos será real

Uma dieta em que, basicamente, só come bolos, bolachas e biscoitos ao longo do dia, mas... será real?

Dieta para o ácido úrico

Dieta para o ácido úrico

Sofre de ácido úrico elevado e não sabe o que comer? Este artigo é para si.

Dieta da sopa de couve

Dieta da sopa de couve

A dieta da sopa já é conhecida, mas a dieta da sopa de couve é mais específica e cheia de regras que visam uma perda de peso rápida.

Dieta do arroz

Dieta do arroz

Apesar do nome, esta dieta não é só comer arroz, no entanto, como quase todas as dietas da moda, promete uma perda de peso saudável.

Dieta eat clean

Dieta eat clean

Já ouviu falar da dieta eat clean? A tradução significa dieta “comer limpo” e, de facto, a promessa é de “limpar” o organismo do que não interessa (líquidos e toxinas) e melhorar, e muito, o seu metabolismo energético.

O que acontece nas dietas yô-yô

O que acontece nas dietas yô-yô

Ora perde para o Verão... ora aumenta pelo Natal... Acima e abaixo como um elevador, uma a duas vezes no ano, assim são as dietas yô-yô.

Dieta do Dr. Oz

Dieta do Dr. Oz

A dieta crudívora é, provavelmente, a única dieta que dará descanso aos seus fogão e forno, consistindo no consumo de alimentos crus e excluindo quaisquer cozinhados.

Dieta do “super” pequeno-almoço

Dieta do “super” pequeno-almoço

Já ouviu falar da dieta do “super” pequeno-almoço? O conceito não é novo e tem alguns adeptos no âmbito do controlo do peso e, até, do emagrecimento.

Dieta crudívora

Dieta crudívora

A dieta crudívora é, provavelmente, a única dieta que dará descanso aos seus fogão e forno, consistindo no consumo de alimentos crus e excluindo quaisquer cozinhados.

Dieta da banana matinal

Dieta da banana matinal

Com a promessa (habitual) de emagrecer rapidamente, falamos da famosa dieta da banana matinal. Como o nome indicada, passa por consumir banana pela manhã, mas não só.

Dieta do frio

Dieta do frio

Com o Inverno instalado, nem tudo são más noticias. Sabia que no tempo frio o seu corpo queima mais calorias?

Dieta do chocolate

Dieta do chocolate

E se houvesse um plano alimentar que contivesse chocolate como ingrediente principal? Não é um sonho, é realidade: o chocolate pode mesmo fazer parte da sua dieta de emagrecimento.

10 sinais de uma dieta pobre

10 sinais de uma dieta pobre

Comer muito não é sinónimo de boa nutrição, pois se não fizer diariamente as escolhas alimentares certas pode estar em risco de sofrer de carência de um ou mais nutrientes.

Dieta cetogénica: emagrecimento e muito mais

Dieta cetogénica: emagrecimento e muito mais

Muito se tem falado de dieta cetogénica, não só no âmbito da perda de peso, como também no que respeita à prevenção de outros problemas de saúde.

Dieta sem gorduras “só”, não chega

Dieta sem gorduras “só”, não chega

Durante quanto tempo ouvimos falar que fazer dieta era sinónimo de cortar nas gorduras e comer cozidos e grelhados?

Dietas saudáveis de todo o mundo

Dietas saudáveis de todo o mundo

A gastronomia difere de país para país, de povo para povo, mas todos os padrões alimentares tradicionais tem algo a ensinar sobre alimentação saudável e saúde. Conheça alguns dos hábitos mais populares e saudáveis da alimentação típica de diferentes locais do mundo.

Dieta para tonificar

Dieta para tonificar

A actividade física é fundamental para alcançar bons resultados no que respeita à tonificação da massa muscular, mas se juntar ao exercício algumas alterações alimentares, os resultados serão surpreendentes.

Dieta dos batidos

Dieta dos batidos

No que se refere a dietas, é caso para dizer que há (mesmo) para todos os gostos. Neste artigo falamos-lhe de mais uma dieta “famosa”, a dieta dos batidos, que propoe tranformar os alimentos mais nutritivos em deliciosos e saciantes batidos, que o(a) vão ajudar a manter um peso saudável ou mesmo a perder aqueles quilinhos a mais.

Dieta DASH para Travar a Hipertensão

Dieta DASH para Travar a Hipertensão

A dieta DASH deve o seu nome à sigla inglesa “Dietary Approches to Stop Hypertension”, o que traduzido à letra, em português, significa Abordagens Dietéticas para Travar a Hipertensão.

Dieta das proteínas: prós e contras

Dieta das proteínas: prós e contras

A dieta da proteínas está na moda nos últimos tempos e muitas são as pessoas que já a experimentaram.

Já ouviu falar da dieta do jejum intermitente?

Já ouviu falar da dieta do jejum intermitente?

A dieta do jejum intermitente é um dos regimes alimentares mais falados no momento, com vista à perda de peso, redução de gordura e/ou auxilio na manutenção do peso saudável.

A Dieta Alcalina: muito mais do que emagrecimento

A Dieta Alcalina: muito mais do que emagrecimento

Conhecida e adorada pelas celebridades, a dieta alcalina, também referida como dieta ácida-alcalina, promete ajudar na perda de peso, manutenção do peso saudável e, ainda, na prevenção e tratamento de vários problemas de saúde...

“Full diet” - conheça a dieta da saciedade

“Full diet” - conheça a dieta da saciedade

Esta dieta, como o nome indica, pretende promover a saciedade com a ingestão de menos alimentos, ajudando desta forma a perder peso e a manter um peso saudável.

Dieta Anti-Celulite

Dieta Anti-Celulite

A celulite é um dos principais 'dramas' estéticos da actualidade e estima-se que afecta cerca de 90 por cento das mulheres.

Dieta para perder peso - mulheres

Dieta para perder peso - mulheres

Veja aqui um exemplo de um plano alimentar diário saudável ajustado às necessidades da mulher, com várias opções saudáveis, para que consiga perder peso.

Dieta para perder peso - homens

Dieta para perder peso - homens

Veja aqui um exemplo de um plano alimentar diário saudável ajustado às necessidades do homem, com várias opções saudáveis, para que consiga perder peso.

Dieta para emagrecer rápido

Dieta para emagrecer rápido

Precisa de perder aqueles quilos rapidamente? Veja aqui como pode fazê-lo de forma saudável e eficaz.

Dieta para abdominais definidos

Dieta para abdominais definidos

Gostava de saber o que deve comer para conseguir uns abdominais definidos? Conheça as nossas sugestões de alimentos e combinações que o(a) vao ajudar.

Dieta para acabar com a flacidez - Mulheres

Dieta para acabar com a flacidez - Mulheres

A flacidez afecta mais de 70% das mulheres, independentemente do peso corporal. A alimentação pode ajudar, e muito, a combater este problema, de forma saudável. Conheça as nossas dicas sobre o que comer.

Dieta para ganhar massa muscular - Homens

Dieta para ganhar massa muscular - Homens

Para ganhar massa muscular o exercício físico, só, não chega. A alimentação pode ajudar, e muito, a alcançar o volume e hipertrofia muscular que pretende, de forma saudável. Conheça as nossas dicas sobre o que comer.

Dieta para perder líquidos

Dieta para perder líquidos

Esta dieta é eficaz para perder líquidos, eliminando os alimentos que levam à acumulação de água e privilegiando aqueles que ajudam a eliminar líquidos em excesso e toxinas. Ora veja!

Conhece a Dieta Paleo?

Conhece a Dieta Paleo?

A nutrição é uma área repleta de correntes de pensamento divergentes, em que existem várias formas de atuação para um mesmo objectivo. A Dieta Paleo é um desses exemplos.

Dieta para perder barriga - mulheres

Dieta para perder barriga - mulheres

A acumulação de gordura em excesso na zona da barriga afecta algumas mulheres, sobretudo depois da menopausa. Conheça as nossas dicas essenciais para perder barriga e reduzir o volume abdominal, de forma saudável.

O que é uma dieta detox?

O que é uma dieta detox?

Eficaz não só após épocas de excessos alimentares, como antes de iniciar um processo de emagrecimento, a dieta detox é uma técnica de desintoxicação, que permite ajudar o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias que prejudicam a saúde.