Hipertensão Arterial

Hipertensão Arterial

Estima-se que aproximadamente 30% da população portuguesa sofre de hipertensão arterial, um dos principais factores de risco cardiovascular associado a um estilo de vida errado (excesso de peso, consumo excessivo de sal e gorduras, tabaco, álcool e sedentarismo). Prevenir e tratar de forma natural é possível, informe-se e saiba como evitar doença.


Sal: cuidados com estes alimentos

Sal: cuidados com estes alimentos

O consumo excessivo de sal (sódio) esta inequivocamente associado à hipertensão arterial e, consequentemente, de problemas renais e aumento da retenção de líquidos, e de doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro.

6 dicas alimentares para reduzir a ingestão de sódio

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O consumo excessivo de sódio dá origem a alguns problemas, como a elevação da tensão arterial, retenção de líquidos, etc. Se tem hipertensão arterial, ou se tem tendência a ter valores de pressão arterial elevados, tenha atenção aos conselhos seguintes: