Emagrecer devagar e melhor do que emagrecer dep...

Emagrecer devagar é melhor do que emagrecer depressa

Emagrecer devagar é melhor do que emagrecer depressa

 

Mito. Não tem a ver com a velocidade de perda, mas com a qualidade da perda e com os hábitos alimentares que está a mudar. Desta forma, emagrecer gradualmente pode ser adequado e emagrecer mais rapidamente também pode ser adequado.

 

Mas atenção, estamos desde já a por de parte dietas ditas "loucas" em que se publicitam perdas irrealistas de 10kg num mês, já que essas ou são falsas ou, a cumprirem com esse resultado, seria à custa de uma alimentação restrictiva e pouco saudável, com resultados no curto prazo, mas mal-sucedidas na fase de manutenção do peso.

 

A perda de peso média, em regimes de emagrecimento tradicionais, é de 0,5 a 0,8kg por semana, isto é, 2 a 4 Kg por mês. Mas mais do que o que se perde, importa que seja sobretudo à custa das reservas de gordura, poupando ao máximo a massa muscular. Porquê? Porque ao poupar a massa muscular, preserva o metabolismo, e perderá peso à custa da redução do tecido que mais afecta negativamente a sua saúde, mesmo em quem tem um peso saudável: a massa gorda.

 

Ainda, um projecto de emagrecimento saudável, independentemente de se perder mais ou menos rapidamente, não deve ser apenas sobre perder uns quilos; deve, pois, assentar na mudança de hábitos alimentares para a vida, pois só com uma verdadeira educação alimentar terá sucesso na manutenção do peso saudável, prevenindo o conhecido efeito "yô-yô".

 

 


Mostrar por página
Ordenado por
Pack Dieta Rapid (morango-framboesa)
Pack Dieta Rapid (morango-framboesa)

Batido substituto de refeição + Termogénico + Multivitamínico e mineral

 
 

Antes

55,71 €
39,99 €
Você poupa 28 %
Pack Perder Peso + Stop Apetite
Pack Perder Peso + Stop Apetite

Reduza o apetite e perca peso rapidamente.

 
 

Antes

56,75 €
38,98 €
Você poupa 31 %
Pack Anti-Celulite
Pack Anti-Celulite

Gotu Kola + Drena Mais® Skin + Gotu Kola Gel

 
 

Antes

71,75 €
49,99 €
Você poupa 30 %
Barriga Killer
Barriga Killer

Pack para quem quer perder barriga.

 
 

Antes

67,27 €
39,98 €
Você poupa 41 %
Pack Barriga Lisa
Pack Barriga Lisa

Perca barriga com X6, Formule Detox e Gotu Kola Gel!

 

Formule Detox desintoxica o organismo, libertando as toxinas acumuladas e regulando o trânsito intestinal.  Um organismo limpo funciona melhor, libertando-se facilmente das gorduras em excesso.

 

Slimfit é a conjugação perfeita de um diurético, desintoxicante e queimador de gorduras. O gel funciona como terapia de choque para acabar com a gordurinha localizada. Atinja resultados perfeitos!

 

Este pack é adequado para quem não pratica exercício regularmente. 
A prática de atividade física enquanto parte de um estilo de vida saudável deve ser incorporada no seu dia-a-dia.

 

 

 

 

 
 

Antes

86,06 €
49,99 €
Você poupa 42 %
Pack queima-gorduras
Pack queima-gorduras

Poderosa ação drenante ajuda na perda de peso, queima gorduras e elimina toxinas.

 
 

Antes

77,50 €
49,99 €
Você poupa 35 %
Pack Burn + Detox
Pack Burn + Detox

Controla o peso, o açúcar do organismo e a celulite.

 

Antes

25,60 €
22,14 €
Você poupa 14 %
Pack Silhueta Perfeita
Pack Silhueta Perfeita

PureCLA + SlimShape

 
 

Antes

53,92 €
36,90 €
Você poupa 32 %
Pack Barriga Lisa Sport
Pack Barriga Lisa Sport

Perca barriga com SlimShape, Formule Detox e XtraBurn.

 
 

Antes

70,91 €
39,98 €
Você poupa 44 %
Pack SOS Weight
Pack SOS Weight

Perca até 6 kg em 30 dias

 
 

Antes

80,15 €
44,98 €
Você poupa 44 %
Perder Peso Pack Turbo
Perder Peso Pack Turbo

Perder peso rápido? Veja o pack que criamos para si.

 
 

Antes

85,07 €
49,77 €
Você poupa 41 %
Pack Pós Excessos
Pack Pós Excessos

Pack indicado para o Pós-Excessos.

Antes

53,91 €
39,93 €
Você poupa 26 %
Pack Pré Excessos
Pack Pré Excessos

Pack indicado para Pré Festas.

 

Antes

42,51 €
29,99 €
Você poupa 29 %
Pack queima-gorduras Sport
Pack queima-gorduras Sport

PureCLA + Super L-Carnitina 5000

 

Antes

55,85 €
32,99 €
Você poupa 41 %
Perder Peso + Stop Flacidez
Perder Peso + Stop Flacidez

Perder peso rápido? Veja o pack que criamos para si.

 
 

Antes

70,96 €
39,98 €
Você poupa 44 %
Perder Peso + Stop Flacidez Sport (Choco)
Perder Peso + Stop Flacidez Sport (Choco)

Tonifique com a ação conjunta de SlimShape, Proteína Vegan (sabor a choco) e Collagen.

 
 

Antes

65,09 €
39,99 €
Você poupa 39 %