Smoothie de manga-laranja

Smoothie de manga-laranja

Smoothie de manga-laranja

 

Doses: 2

 

Ingredientes:
200ml de água de coco
1 iogurte grego natural 0% gordura
1 manga pequena
1 laranja média
Gelo q.b.

 

 

 

 

Preparação:
Colocar todos os ingredientes na misturadora até obter uma mistura homogénea. Sirva com gelo.


Informação nutricional (1 dose):

  • Valor energético  189 kcal
  • Hidratos de carbono  35,0 g
  • Gordura  0,8 g
  • Proteínas  14,3 g
  • Fibra  3,0 g