Sumo de Verão

Sumo de Verão

Sumo de Verão

 

Doses: 1

 

Ingredientes:
100g de cenoura descascada
100g de abacaxi
100g de manga
1 tâmara sem caroço

1 c. de sopa de sementes de papoila
1 cm de gengibre fresco

 

Preparação:

Colocar tudo numa liquidificadora com água q.b. e misturar por 1 minuto na potência máxima. Servir fresco.


Informação nutricional (1 dose):

  • Valor energético  225 kcal
  • Hidratos de carbono  39 g
  • Gordura  6 g
  • Proteínas  4 g
  • Fibra  4,4 g