Tapioca de banana

Tapioca de banana

Tapioca de banana

 

Doses: 1

 

Ingredientes:
40g de tapioca hidratada
1 banana pequena
1 c. chá sementes de chia
canela q.b.

 

Preparação:

Colocar a tapioca numa frigideira quente, a tapar o fundo, e cozinhar por 2 minutos. Rechear com banana laminada, sementes e canela a gosto.


Informação nutricional (1 dose):

  • Valor energético  200 kcal
  • Hidratos de carbono  38 g
  • Gordura  4 g
  • Proteínas  3 g
  • Fibra  3,4 g