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Pão de frigideira fit
Doses: 1
Ingredientes:
1 ovo
1 c. de sopa de linhaça moída
1 c. de sopa de farinha de soja
1 c. de sopa de farelo (trigo ou aveia)
1 c. de chá de azeite
1 pitada de sal
Preparação:
Misturar todos os ingredientes e colocar numa frigideira anti-aderente. Cozinhar de ambos os lados e servir cortado ao meio em duas fatias, com recheio doce ou salgado, a gosto.
Informação nutricional (1 dose):
- Valor energético 300 kcal
- Hidratos de carbono 26 g
- Gordura 17 g
- Proteínas 11 g
- Fibra 3,1 g
“Muito obrigada...recebi ontem a minha encomenda,veio mesmo a tempo,muito obrigada fiquei muito satisfeita.” Madalena Faniran - Lisboa, Damaia
“Já chegou. Excelente serviço! Atentamente!”
Vitor Ferreira - Vila Nova de Gaia
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