O duplo queixo consiste numa camada de gordura localizada no pescoço, que se assemelha a um segundo queixo. Esta camada pode ir ficando descaída ao longo dos anos.

Há várias causas possíveis, e para agir, é importante perceber qual a origem: se se deve à herança genética, excesso de peso (de gordura corporal), retenção de líquidos, envelhecimento da pele, perda de firmeza muscular, perdas de peso mito rápidas, entre outros.

A forma de tratamento mais adequada dependerá sempre da causa. No entanto, seguem-se 5 formas naturais para eliminar o duplo queixo:

1 – Reduza o peso. Para tal, faça uma alimentação saudável, excluindo produtos açucarados e com muita gordura. Aumente a porção de vegetais (ocupando metade do prato com os mesmos) e reduza o arroz, massa e batata. Pratique ainda atividade física para o ajudar neste processo;

2 – Reduza a retenção de líquidos. É importantíssimo beber pelo menos 1,5L de água por dia, reduzir a quantidade de sal e de açúcar ingeridos. A prática de atividade física é também muito importante neste ponto. Se necessário, utilize drenantes ou chás com esta ação, como por exemplo a cavalinha, dente de leão e salsa;

3 – Faça exercícios faciais, de forma vigorosa e persistente, como por exemplo, esticar o maxilar, levar o queixo ao peito e rodar o pescoço, por forma a tonificar os músculos desta região;

4 – Cuide da sua pele do pescoço – esfolie e hidrate a pele; faça massagens na zona do duplo queixo com óleos vegetais (óleo de trigo, óleo de coco…); utilize cremes firmantes que contenham ácido hialorónico, vitamina C, E e A;

5 - Faça tratamentos estéticos como a radiofrequência, laser, criolipólise, lipocavitação, entre outros.