Selenio


Selenio

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O selénio é um oligoelemento essencial ao organismo, obtido através da dieta ou de suplementação, com dose diária recomendada de 55 µg e com as seguintes funções:


- antioxidante natural, protege as células dos danos provocados pelos radicais livres, estando associado à prevenção do envelhecimento e de doenças cardiovasculares, degenerativas e cancerígenas;

- contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário;

- envolvido no processo de formação de espermatozoides (espermatogénese);

- essencial para a formação e manutenção de cabelo e unhas saudáveis.

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