Sistema Imunitário e Alergias

Sistema Imunitário e Alergias

Todos nós sabemos quão importante é proteger o sistema imunitário para manter o organismo forte e resistente às agressões externas, como gripes, alergias, constipações e outras infecções. Proteja-se e otimize as suas defesas naturais; saiba quais os nutrientes a privilegiar e onde encontrá-los.


 


Anemia: quando a causa é alimentar

Anemia: quando a causa é alimentar

A anemia surge quando o sangue não consegue ter o numero suficiente de células saudáveis para transportar oxigénio no sangue, dos pulmões até as células: os glóbulos vermelhos.

12 alimentos que reforçam a imunidade

12 alimentos que reforçam a imunidade

Cogumelos. Ricos em selénio e nas vitaminas riboflavina e niacina, sao desde a antiguidade um alimento valioso na prevenção e tratamento de infecções, ajudando ao bom funcionamento das suas defesas imunitárias, por exemplo, contra a gripe e constipações.

Eucalipto: benefícios de saúde

Eucalipto: benefícios de saúde

O eucalipto é uma árvore, predominante em Portugal, e cujas folhas secas e o óleo essencial são utilizados na fito-terapia.

Groselheira Negra o anti-alérgico natural

Groselheira Negra o anti-alérgico natural

Também conhecida como cassis ou groselheira-preta, a groselheira-negra (Ribes nigrum) é um pequeno arbusto originário do Norte europeu, cujo fruto se assemelha a pequenas bagas escuras.

Agaricus blazei: benefícios do cogumelo-do-sol

Agaricus blazei: benefícios do cogumelo-do-sol

Agaricus blazei é uma espécie de cogumelo (um fungo) comestível de grande interesse medicinal, também conhecido por agaricus, cogumelo-do-sol, cogumelo-da-vida ou cogumelo-de-deus.

Pau d'arco: imunidade e anemia

Pau d'arco: imunidade e anemia

O pau d'arco, também conhecido como ipê-roxo, ipê, tabebuia ou lapacho, refere-se uma espécie de árvores nativa da América do Sul, e deve a sua designação mais comum ao facto de a sua madeira ser tradicionalmente utilizada pela população indígena do Brasil para o fabrico de arcos.

Outono: cuidados a ter na mudança de estação

Outono: cuidados a ter na mudança de estação

Os dias cada vez mais curtos, as noites mais frias, o tempo mais seco e as folhas alaranjadas que se desprendem das árvores anunciam o fim do Verão e o início do Outono, a estação que nos prepara para o Inverno.

Benefícios da própolis

Benefícios da própolis

A própolis é uma substância natural, de características resinosas, produzida pelas abelhas através da colheita de produtos resinosos existentes no ambiente vegetal exterior.

Equinácea: o antibiótico natural

Equinácea: o antibiótico natural

A equinácea é um género de plantas, da família botânica Asteraceae, nativas da América do Norte, usadas desde a antiguidade pelos nativos índios como planta medicinal no tratamento de problemas digestivos, enxaquecas, dores de garganta, picadas de insectos, mordidas de cobras e outras irritações da pele

Geleia real: vitalidade e imunidade

Geleia real: vitalidade e imunidade

A geleia real é um conhecido produto natural produzido pelas abelhas, distinto de outros como o do mel, a cera, o pólen de abelha e a própolis.

Cebola, uma amiga do sistema imunitário.

Cebola, uma amiga do sistema imunitário.

Legume da família das liláceas, a cebola é muito nutritiva e rica em vitamina A, vitamina B1 (Tiamina), vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (Niacina), vitamina C (Ácido ascórbico), cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, sódio e silício.