Beleza e Anti-Envelhecimento

Beleza e Anti-Envelhecimento


 


9 erros de beleza: comete algum deles?

9 erros de beleza: comete algum deles?

1. Escovar o dentes a seguir ao café. É certo que bebidas ácidas desgastam o esmalte dentário, mas escovar os dentes imediatamente a seguir pode agravar os sintomas...

O que o cabelo diz sobre a sua saúde

O que o cabelo diz sobre a sua saúde

Sabia que o seu cabelo pode dizer-lhe, nalgumas situações, como vai a sua saúde? Desde carências de nutrientes na dieta a outros problemas de saúde, o seu cabelo pode esconder informação importante sobre o seu organismo à qual deve de prestar atenção.

Verão e cabelo saudável: 7 alimentos que protegem o seu cabelo

Verão e cabelo saudável: 7 alimentos que protegem o seu cabelo

1. Sardinhas. As sardinhas, assim como as cavalas, o arenque e o salmão, são peixes gordos, logo, são uma privilegiada fonte de óleos essenciais da serie 3, os ácidos gordos ómega-3.

Cisteína: o aminoácido da pele e cabelo

Cisteína: o aminoácido da pele e cabelo

A cisteína é um aminoácido não essencial, obtido da alimentação ou sintetizado pelo organismo através do aminoácido metionina.

Biotina: vitamina da pele, cabelo e unhas

Biotina: vitamina da pele, cabelo e unhas

A biotina é uma vitamina hidrossolúvel, também conhecida pelas designações de vitamina H, vitamina B7, coenzima R ou factor W, que se encontra distribuída por uma grande variedade de alimentos, em pequenas quantidades.

Os inúmeros benefícios do coenzima Q-10

Os inúmeros benefícios do coenzima Q-10

O coenzima Q-10 (CoQ-10), também designado por ubiquinona, é uma substância importante no nosso organismo, similar a uma vitamina, reconhecida pela primeira vez em 1957, sendo que a designação Q-10 deriva da sua composição química.

Levedura de Cerveja: um super-alimento a não perder

Levedura de Cerveja: um super-alimento a não perder

A levedura de cerveja está na moda e, pelos melhores motivos, veio para ficar. Trata-se, pois, de uma levedura (tipo de fungo) conhecida como Saccharomyces cerevisiae. utilizada desde a antiguidade para fermentação de cerveja, pão, cereais e outros alimentos.

Colagénio hidrolisado: anti-envelhecimento,tonificação e emagrecimento

Colagénio hidrolisado: anti-envelhecimento,tonificação e emagrecimento

O sucesso da utilização de colagénio hidrolisado não é de hoje, mas nos últimos anos tem-se observado em todo o mundo um número crescente desta proteína como suplemento alimenta.

Ácido hialurónico: um antídoto para as rugas

Ácido hialurónico: um antídoto para as rugas

Com o passar dos anos a nossa pele deteriora-se e manifesta sinais evidentes de envelhecimento, como a perda de elasticidade e espessura, a desidratação e o aparecimento das primeiras rugas.

Pele saudável: recupere após o Sol

Pele saudável: recupere após o Sol

Verão é sinónimo de férias, calor, areia, mar, piscina e um sem número de agradáveis actividades ao ar livre, mas o apetecível Sol é também o principal agressor da sua pele.

Resveratrol

Resveratrol

É um polifenol, existente na casca de uvas vermelhas, amendoins e groselha vermelha. Também pode ser encontrado em cápsulas cujo extrato é retirado de uma planta de origem asiática, Polygonum cuspidatum, de vinho tinto ou dos bagos de uva.

 

Verão: alimentação, pele, exercício e outros cuidados a ter

Verão: alimentação, pele, exercício e outros cuidados a ter

A praia, o bom tempo, os dias longos, as roupas leves e os corpos bronzeados são a principal atracção da estação por que todos anseiam: o Verão. Em trabalho ou em férias, saiba como tirar o máximo proveito desta época, protegendo-se dos perigos sem descurar a sua saúde e beleza.

Alimentos saudáveis que ajudam a bronzear

Alimentos saudáveis que ajudam a bronzear

Verão é sinónimo de sol, praia e campo, corpos mais despidos e pele bronzeada. A exposição solar, muito procurada nesta época, contribui para o desejado bronze, mas não é o único “ingrediente” com que se deve preocupar.

Porque envelhecemos? Radicais livres e efeitos no organismo

Porque envelhecemos? Radicais livres e efeitos no organismo

Radicais livres são átomos ou moléculas com eletrões desemparelhados, ou seja, instáveis.

Como prevenir rugas

Como prevenir rugas

A partir dos 30 anos é mesmo caso para dizer “a idade não perdoa”. É a partir dessa idade que as mulheres começam a perder colagénio.

Alimente-se bem e nutra a sua pele

Alimente-se bem e nutra a sua pele

Sendo a pele um órgão tão exposto a agressões externas, tem necessidade de se renovar de pouco em pouco tempo.

Colagénio e vitamina E - Fundamentais para a saúde e rejuvenescimento da pele

Colagénio e vitamina E - Fundamentais para a saúde e rejuvenescimento da pele

Muito se ouve falar no colagénio e no seu efeito reafirmante e anti-rugas. No entanto, poucas são as pessoas que sabem o que é e o que faz.