O que o cabelo diz sobre a sua saúde

O que o cabelo diz sobre a sua saúde

O que o cabelo diz sobre a sua saúde

Sabia que o seu cabelo pode dizer-lhe, nalgumas situações, como vai a sua saúde? Desde carências de nutrientes na dieta a outros problemas de saúde, o seu cabelo pode esconder informação importante sobre o seu organismo à qual deve de prestar atenção.

Neste artigo, damos-lhe a conhecer algumas situações em que o cabelo pode indicar algum desequilíbrio de saúde.

 

Caspa. À partida, não representa risco para a saúde e não é contagioso, porém, pode ter a ver com alguma reação de hipersensibilidade ao champô que utiliza ou, nalguns casos, ser mesmo originado por um fungo no couro cabeludo. Nalguns casos, pode estar associado ao stresse ou obesidade, pelo que deve estar atento a estas possibilidades.

 

Queda. Estima-se que a perda de até 100 cabelos por dia, em média, é normal, sendo que no periodo pós-verão pode ser mais exacerbado sem, no entanto, representar um problema de saúde. Mas quando a queda de cabelo é excessiva e/ou prolongada, pode estar associada ao stresse, alterações hormonais anormais (como hipotiroidismo, por exemplo) ou a carência de vitaminas e minerais na dieta, como a biotina, co-enzima Q10, niacina, ferro e/ou zinco.

 

Peladas. A falta de cabelo nalgumas zonas do couro cabeludo localizadas de forma brusca chama-se alopécia mas, vulgarmente, conhecemos como “peladas”.  Deve saber que são razão para alarme, pois algo se passa com o seu organismo. Pode ser causado por stresse mas, nalguns casos, pode tratar-se de uma condição chamada alopécia areata, em que o seu sistema imunitário reage contra os seus próprios folículos. A boa noticia é que, alem de não ser contagioso, tem tratamento clínico.

 

Perda de cabelo nos homens. Saiba que, em 90% dos casos, trata-se de genética e não depende da alimentação ou outros factores. Ao que parece, esta condição é mais influenciada pela sua mãe do que pelo seu pai, pelo que pode procurar observar o cabelo do seu avó materno para ter uma ideia do que o espera. Existem, actualmente, alguns medicamentos que podem retardar esta situação, além dos transplantes capilares.

 

Cabelo seco e sem brilho. A causa pode ser o excesso de sol (radiação UV), sendo mais grave quando mais claro for o seu cabelo, ou seja, pessoas louras são mais sensíveis. Por este motivo, não proteja só a pele no Verão; de agora em diante, saiba que deve também adicionar um factor de protecção indicado para aplicação no seu cabelo, além dos cuidados básicos de protecção como seja o uso de chapéu.

 

Cabelo fino e fraco. Isto pode acontecer por estar a alimentar-se de forma descuidada ou após uma dieta muito restrictiva. A falta de proteína, óleos essenciais, zinco, ferro e vitamina A, por exemplo, podem contribuir (muito) para a alteração do seu cabelo, ficando mais fino e quebradiço. A toma de suplementos alimentares específicos para a pele, cabelo e unhas pode ser muito util nestes casos.

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