Saúde e Bem-Estar

Saúde e Bem-Estar

Neste espaço dedicado à Saúde e Bem-Estar vai ter a oportunidade de encontrar temas variados sobre como prevenir e cuidar da sua saúde e da sua família, porque uma vida saudável deve ser sempre a nossa prioridade.


 


15 benefícios de deixar de fumar

15 benefícios de deixar de fumar

O habito tabágico ou tabagismo é um dos comportamentos mais nefastos para a saúde, estimando-se que seja, mesmo, a principal causa de morte evitável em todo o mundo.

Além da dieta: 6 coisas que prejudicam o seu coração

Além da dieta: 6 coisas que prejudicam o seu coração

É do conhecimento geral que a alimentação saudável e o exercício físico são parte de um estilo de vida que protege contra o aparecimento de doenças cardiovasculares, no entanto, existem outras situações que podem prejudicar a sua saúde do seu coração.

O que as unhas dizem sobre a sua saúde

O que as unhas dizem sobre a sua saúde

Unhas pálidas. Habitualmente, as unhas devem ter a cor rosada normal. Se estiverem mais pálidas do que o habitual, pode ser uma indicação de anemia...

Como a inflamação prejudica a sua saúde

Como a inflamação prejudica a sua saúde

A palavra inflamação provem do latim “em fogo”, mas se no caso da artrite reumatoide pode ter sintomas de vermelhidão, dor, edema e/ou calor nas zonas afectadas...

Enxaquecas: o que fazer e o que não fazer

Enxaquecas: o que fazer e o que não fazer

Dormir o suficiente. No que respeita ao sono, nem muito nem pouco, pois ambas as situações podem despoletar uma enxaqueca.

Saúde feminina: super-alimentos

Saúde feminina: super-alimentos

As necessidades nutricionais do organismo variam com a idade, estado de saúde e género (masculino ou feminino).

Está a perder peso sem querer?

Está a perder peso sem querer?

A perda de peso sem querer, isto é, sem haverem alterações de estilo de vida (exercício ou dieta) que o justifiquem pode ser um sinal de algum problema de saúde.

Dicas para “sobreviver” ao Verão

Dicas para “sobreviver” ao Verão

Os dias de praia, os piqueniques, as viagens, as saudades dos gelados, os convívios com os amigos, os churrascos em família são tudo ingredientes de um Verão feliz, mas...

Perigos da exposição solar excessiva

Perigos da exposição solar excessiva

Os banhos-de-sol, tão apetecíveis no Verão, podem provocar danos na pele, alguns deles associados a graves problemas de saúde.

Nariz entupido? Experimente estes remédios caseiros

Nariz entupido? Experimente estes remédios caseiros

Constipações sazonais, alergias, sinusite, todas se manifestam frequentemente por congestao nasal, vulgarmente conhecida como nariz entupido.

Estará o trabalho a prejudicar a sua saúde?

Estará o trabalho a prejudicar a sua saúde?

Alguns problemas de saúde podem ser provocados por acções específicas no seu local de trabalho, reduzindo a sua qualidade de vida.

Metabolismo: as últimas novidades

Metabolismo: as últimas novidades

Em ciência, nunca se sabe tudo e o que hoje se julga estar certo pode não ser bem assim, e o metabolismo energético não é excepção.

Como branquear os dentes de forma natural

Como branquear os dentes de forma natural

Nem tudo o que houve funciona, mas existem de formas naturais, ditas “caseiras”, de prevenir o escurecimento dentário, remover manchas e clarear os dentes.

Novo ano: 10 coisas a fazer pela sua saúde, já!

Novo ano: 10 coisas a fazer pela sua saúde, já!

1. Tempo para comer. A vida agitada tem, para todos nós, uma terrível consequência para a nossa saúde: comer à pressa.

8 segredos para uma vida longa

8 segredos para uma vida longa

O envelhecimento é um processo natural que ocorre em todas as nossas células, condicionado pelo nosso ADN, que aumenta também o risco de desenvolvimento de inúmeros problemas de saúde.

Agaricus blazei: benefícios do cogumelo-do-sol

Agaricus blazei: benefícios do cogumelo-do-sol

Agaricus blazei é uma espécie de cogumelo (um fungo) comestível de grande interesse medicinal, também conhecido por agaricus, cogumelo-do-sol, cogumelo-da-vida ou cogumelo-de-deus.

Alimentos que escurecem os dentes

Alimentos que escurecem os dentes

Todos desejamos manter um sorriso branco, radiante e saudável, mas só uma higiene oral apropriada não basta. A alimentação tem igualmente um papel importante, havendo alimentos contendo corantes e/ou outras substâncias que escurecem, desgastam e mancham o seu sorriso.

Outono: cuidados a ter na mudança de estação

Outono: cuidados a ter na mudança de estação

Os dias cada vez mais curtos, as noites mais frias, o tempo mais seco e as folhas alaranjadas que se desprendem das árvores anunciam o fim do Verão e o início do Outono, a estação que nos prepara para o Inverno.

Benefícios da própolis

Benefícios da própolis

A própolis é uma substância natural, de características resinosas, produzida pelas abelhas através da colheita de produtos resinosos existentes no ambiente vegetal exterior.

Mau hálito: causas, sintomas e tratamento

Mau hálito: causas, sintomas e tratamento

Todos gostaríamos de ter um hálito fresco, mas são muitas as pessoas que sofrem de halitose, vulgo mau hálito, nalgum momento da sua vida.