Doses: 1

Ingredientes:
2 folhas de couve portuguesa
2 cenouras pequenas
1 pepino pequeno
1 maçã verde
1 limão (sem casca)
1 talo de aipo
1 c. de chá de spirulina em pó

Preparação:

Lavar todos os ingredientes e deixar a casca, à exepção do limão descascado. Colocar os ingredientes em pedaços mais pequenos numa centrifugadora ou slow-juicer. Adicionar a spirulin em pó ao sumo obido e consumir num curto espaço de tempo.

Informação nutricional (1 dose):

• Valor energético  162 kcal
• Hidratos de carbono  34 g
• Gordura  1,0 g
• Proteínas  7,0 g
• Fibra  3,9 g