Iogurte gelado de framboesa

Iogurte gelado de framboesa

Iogurte gelado de framboesa

 

Doses: 4

 

Ingredientes:
400gr de framboesa
3 c. de sopa de açúcar mascavado (pode substituir por stevia)
200gr de iogurte natural
1 c. de sopa de sumo de limão

 

Preparação:
Colocar as framboesas e o açucar (ou stevia) num misturador de forma a picar os morangos grosseiramente. Misture o iogurte com o sumo de limãoe despeje gradualmente esta mistura no liquidificador com as framboesas e misture ate ficar cremoso. Sirva imediatamente.

 

Informação nutricional (1 dose):

  • Valor energético  163 kcal
  • Hidratos de carbono  30 g
  • Gordura  3 g
  • Proteínas  4 g
  • Fibra  2,3 g