XtraMagnesium Slimtech® é o suplemento alimentar que o vai ajudar a melhorar o seu treino, fornecendo-lhe a quantidade de magnésio necessária à manutenção de níveis de energia estáveis, ao correcto funcionamento do sistema muscular e à recuperação pós-treino eficaz.

São vários os estudos que demonstram os efeitos benéficos do magnésio não só em atletas, como em praticantes de exercício em geral. Começando pelo papel mais conhecido pela população em geral, o magnésio é fundamental para o processo de relaxamento muscular, sendo crucial evitar a sua deficiência, de forma a evitar o aparecimento, não só, de cãibras, como de espasmos e do aumento exacerbado da tensão arterial.

O magnésio tem influência na conversão de AMP em ATP, que é a maior fonte energética utilizada na actividade física, sendo fundamental possuir valores deste mineral dentro do intervalo recomendado no organismo, de forma a manter os níveis de energia estáveis durante a prática de exercício, melhorando o rendimento.

Para além de causar cãibras, tremores, contrações musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, a deficiência de magnésio durante e após o exercício associa-se ao aumento da resposta inflamatória, com produção exacerbada de radicais livres, que pode aumentar o risco do aparecimento de lesões musculares graves e o enfraquecimento do sistema imunitário, sendo que a sua suplementação é suportada por estudos científicos feitos em praticantes de exercício físico de intensidade moderada/ alta. 

Os efeitos do magnésio na redução dos níveis de cansaço e fadiga e na normal contracção muscular são alegações suportadas pela EFSA - Sociedade Europeia de Segurança Alimentar.

XTRA CALCIUM+MAGNESIUM+VITAMIN D da Slimtech® combina a acção do cálcio, magnésio e vitamina D, três micronutrientes essenciais na manutenção da saúde muscular e óssea.

CÁLCIO

Fundamental para a saúde mineral óssea e dos dentes, é um mineral essencial no processo de contracção muscular e de condução dos influxos nervosos. A deficiência de cálcio relaciona-se com alterações na coagulação sanguínea e agregação plaquetária, bem como com a diminuição de massa muscular, prejudiciais ao rendimento desportivo. Além disso, a exposição a exercício intenso por longos períodos de tempo pode aumentar o risco de diminuição da densidade óssea, pelo que é necessário prevenir o seu aparecimento através da manutenção de níveis de cálcio no organismo dentro dos valores recomendados.

A EFSA - Autoridade Europeia da Segurança Alimentar - suporta as alegações de que o cálcio "promove a manutenção da saúde óssea e dentária".

MAGNÉSIO

Essencial no processo de relaxamento muscular, desempenha um papel crucial na manutenção de níveis de energia estáveis durante o exercício e no processo de recuperação após o exercício. A sua deficiência é responsável pelo aparecimento de cãibras, tremores, contracções musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, bem como pelo enfraquecimento do sistema imunitário e o aumento da resposta inflamatória associada à prática de exercício, com consequente exacerbação da produção de radicais livres, que aumentam o risco do aparecimento de lesões graves. 

A EFSA suporta as alegações de que o magnésio "contribui para o normal balanço electrolítico", "permite o normal funcionamento do mecanismo de produção de energia", "actua na normal neurotransmissão e na contracção muscular, incluindo o músculo cardíaco", "actua na normal divisão celular", "é necessário à síntese proteica" e "reduz a fatiga e cansaço". 

VITAMINA D

A vitamina D, principalmente na variante D3, ou colecalciferol, é indispensável para a boa absorção do cálcio e assume um papel relevante na saúde óssea e muscular. Segundo a EFSA, a vitamina D contribui para a manutenção do normal funcionamento muscular, da saúde óssea, de níveis normais de cálcio do sangue, e da normal utilização do cálcio e do fósforo.

É importante possuir esta vitamina nas quantidades recomendadas no organismo, de forma a manter as reservas de gordura corporal diminuídas e a promover o crescimento e saúde das células musculares. Além disso, a vitamina D está associada à manutenção de bons níveis de testosterona em circulação, promovendo um melhor rendimento no treino.

A deficiência em vitamina D tem várias consequências, entre as quais se encontram dificuldade na recuperação pós-exercício e prejuízo do rendimento.

Lecigluten® é um suplemento alimentar constituído por um complexo de plantas, vitaminas, minerais, aminoácidos e geleia real, que se destina a melhorar o rendimento intelectual, a nível da memória e da concentração, bem como a diminuir o stress do dia-a-dia, ao proporcionar uma melhoria geral da actividade cerebral.

Descrição dos componentes:

Alecrim - Tónico físico e cerebral. Importantes investigadores defendem que a sua acção é superior à do panax ginseng.

Geleia Real - Reconstituinte físico, psíquico e sexual. Melhora também os problemas associados à depressão.

Ginkgo Biloba - Melhora a oxigenação, nutrição e o metabolismo energético do cérebro, devido à sua acção sobre a micro-circulação.

Rhodiola - Diminui o cansaço físico e cerebral, devido à estimulação da serotonina e dopamina. Beneficia também os problemas associados ao stress e à depressão.

Ácido Glutâmico - É um aminoácido com acção neurotransmissora que desempenha um papel importante no metabolismo das células nervosas, na síntese dos aminoácidos e da glicose. Pensa-se que esteja envolvido em funções cognitivas no cérebro, como a aprendizagem e a memória.

Colina - Necessária à síntese da acetilcolina, com acção relevante no mecanismo da memória. É um componente essencial dos fosfolípidos.

Fosfolípidos - (fosfatidilcolina, fosfatidilserina, fosfatidilinositol, fosfatidiletanolamina) - São nutrientes essenciais para a estrutura e funcionamento do cérebro. Como peças essenciais das células nervosas, os fosfolípidos trabalham em conjunto com os ácidos gordos na manutenção e regulação das funções cognitivas, onde se incluem a memória, aprendizagem e compreensão.

Lisina - É um dos vários aminoácidos que o corpo precisa para o crescimento e restauração dos tecidos. É classificado como um dos nove aminoácidos “essenciais”, pelo facto de só se poder obter de fontes externas ao organismo, como alimentos ou suplementos. Como todos aminoácidos, a lisina funciona como um dos blocos que constroem a proteína, tendo um papel importante na produção de varias enzimas, hormonas, e anticorpos que ajudam a melhorar o metabolismo cerebral.

Vitamina B1 (Tiamina) - É extremamente importante na regulação e manutenção do sistema nervoso. Sendo essencial para a formação de certos neurotransmissores, substâncias que transmitem e recebem mensagens do e para o cérebro, desempenha um papel importante na função cognitiva e em outras funções cerebrais. A sua falta no organismo provoca astenia, depressão, falta de memória e outras perturbações neurológicas.

Vitamina B2 (Riboflavina) - Indispensável na produção de energia, é um importante componente de vários enzimas responsáveis pela síntese dos aminoácidos e dos ácidos gordos. O crescimento celular não acontece quando existe carência de vitamina B2, tal a importância desta vitamina.

Vitamina B6 (Piridoxina) - É essencial para a produção de Seretonina, Melatonina e Dopamina, três das substâncias químicas mais importantes do cérebro. Promove o bom funcionamento do tecido nervoso e é indispensável para a produção de glóbulos vermelhos.

Vitamina C (Ácido ascórbico) - É uma vitamina antioxidante que protege as células cerebrais da acção nefasta dos radicais livres. Proporciona uma melhor absorção de ferro, oferece protecção contra algumas doenças e contra os aspectos degenerativos do envelhecimento.

Fósforo - É o segundo mineral mais abundante no corpo, sendo vital para a produção de energia, é um dos componentes principais das membranas das células. Faz parte das moléculas dos fosfolípidos e do A.T.P ( ácido adenosina trifosfórico), sendo indispensável ao bom funcionamento nervoso e intelectual. Potencia a acção das vitaminas do complexo B.

Magnésio - Intervém no metabolismo dos glúcidos e na síntese proteica. Participa nos mecanismos de oxido-redução, melhora a resistência ao stress e reequilibra a parte psíquica.

Manganésio - Necessário à síntese da hemoglobina, com acção muito importante em anemias. Promove uma melhoria ao nível da memória.

Molibdénio - Faz parte da estrutura das metaloenzimas flavoproteínicas, exercendo acção sobre a hematopoiese, com acção muito importante nas anemias.

Lecigluten® Estudantes é um suplemento que se destina a “alimentar” o cérebro a fim de o manter sempre recetivo a armazenar novos conhecimentos, sendo constituído por Panax Ginseng, Geleia Real, Vitaminas, e Minerais. Lecigluten® Estudantes como o próprio nome indica deve ser tomado por estudantes, contudo deve ser tomado também por pessoas com atividade intelectual intensa.

Panax Ginseng - Originário da Ásia, o ginseng é a planta mais conhecida da medicina tradicional chinesa. Rico em ginsenósidos, conhecidos pelas propriedades estimulantes, o ginseng tem uma ação tónica geral sobre o nosso organismo. Sendo indicado para casos de fadiga, esgotamento cerebral e stress. Reforça o sistema imunitário e melhora a memória e a concentração.

Geleia Real - É uma substância natural de elevado valor tónico e reconstituinte, sendo considerada um alimento completo. É rica em muitas substâncias benéficas tais como, aminoácidos, vitaminas e oligoelementos, considerada um suplemento de eleição em períodos de convalescença, fadiga física e psicológica, e aumentando também a resistência ao stress.

Vitaminas e Minerais - O equilíbrio das vitaminas e minerais presentes no Lecigluten® Estudantes proporciona múltiplos benefícios de saúde em especial para estudantes e todas as pessoas com atividade intelectual intensa, esgotamento cerebral, cansaço ou stress. As vitaminas e os minerais tem um papel muito importante no metabolismo energético, promovendo a saúde e o bem estar, para se sentir cheio de energia e vitalidade.

XtraMagnesium Slimtech® é o suplemento alimentar que o vai ajudar a melhorar o seu treino, fornecendo-lhe a quantidade de magnésio necessária à manutenção de níveis de energia estáveis, ao correcto funcionamento do sistema muscular e à recuperação pós-treino eficaz.

São vários os estudos que demonstram os efeitos benéficos do magnésio não só em atletas, como em praticantes de exercício em geral. Começando pelo papel mais conhecido pela população em geral, o magnésio é fundamental para o processo de relaxamento muscular, sendo crucial evitar a sua deficiência, de forma a evitar o aparecimento, não só, de cãibras, como de espasmos e do aumento exacerbado da tensão arterial.

O magnésio tem influência na conversão de AMP em ATP, que é a maior fonte energética utilizada na actividade física, sendo fundamental possuir valores deste mineral dentro do intervalo recomendado no organismo, de forma a manter os níveis de energia estáveis durante a prática de exercício, melhorando o rendimento.

Para além de causar cãibras, tremores, contrações musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, a deficiência de magnésio durante e após o exercício associa-se ao aumento da resposta inflamatória, com produção exacerbada de radicais livres, que pode aumentar o risco do aparecimento de lesões musculares graves e o enfraquecimento do sistema imunitário, sendo que a sua suplementação é suportada por estudos científicos feitos em praticantes de exercício físico de intensidade moderada/ alta. 

Os efeitos do magnésio na redução dos níveis de cansaço e fadiga e na normal contracção muscular são alegações suportadas pela EFSA - Sociedade Europeia de Segurança Alimentar.

É conhecido que a atividade física e o desporto podem causar vários problemas nas articulações.
Xtraflex® protege e reverte o processo de deterioração das cartilagens, repondo a lubrificação das articulações, reduzindo a dor e a inflamação, o que promove uma melhor mobilidade e flexibilidade e uma melhor qualidade de vida.
 

É indicado e adequada para pessoas ativas, pessoas que frequentam o ginásio e atletas. A sua poderosa combinação de ingredientes, comprovados cientificamente, é comercializado em estado líquido, para que possa ser absorvido mais rapidamente. Cada toma fornece 2000 mg Glucosamina, 1000 mg MSM , 800 mg Colagénio, 800 mg Condróitina, 750 mg Magnésio, 400 mg Cálcio e 160 mg Vitamina C. Os ingredientes desta formula criam um efeito sinergético, permitindo que tire partido dos melhores resultados.

O mais completo suplemento para regeneração da cartilagem e articulações do mercado. Veja os efeitos específicos que fazem de cada um destes componentes aliados obrigatórios na manutenção de articulações saudáveis:
 

Glucosamina e Condroitina
Sendo parte da estrutura de tendões, ligamentos, cartilagens e do fluido que os circunda, a sua toma reforça a cartilagem e o líquido sinovial, prevenindo a degradação das articulações e melhorando a sintomatologia associada à inflamação articular, que se caracteriza por tensão, rigidez e dor.

A presença de glucosamina e condroitina em quantidades elevadas ao nível das articulações permite a regeneração da cartilagem que se encontre degradada. 

MSM
O metil-sulfonil-metano, ou dimetil sulfona, é uma fonte rica em enxofre, que optimiza a acção da glucosamina e da condroitina no reforço e regeneração da cartilagem lesada. O MSM funciona como lubrificante, proporcionando uma sensação de conforto e alívio das dores articulares, que podem surgir em praticantes de exercício físico regular.

Colagénio
É um agente protector da cartilagem e do líquido sinovial, promove alívio significativo da dor, da inflamação, e retarda a progressão da degeneração articular.

Magnésio
Importante elemento no fortalecimento dos ossos e no relaxamento muscular.

Cálcio
Essencial na formação de estrutura óssea do organismo.

Vitamina D
Contribui para a formação do colagénio, para um normal funcionamento dos ossos e cartilagens.

Porque a atividade física provoca uma fadiga geral e uma fadiga muscular (aumento dos lactatos sanguíneos, diminuição do glicogénio muscular, desequilíbrio iónico e metabólico, alteração das células musculares), é fundamental haver uma boa recuperação.

Uma boa recuperação favorece a prevenção de lesões e promove o crescimento muscular.

Nesse sentido a Boa Saúde disponibiliza um pack onde encontra 3 importantes suplementos:

XtraFlex Slimtech

Multicomplex  Adultos

XtraMagnesium Slimtech

Para conhecer um pouco melhor cada um eles veja em baixo a descrição dos eus componentes:

XTRAFLEX®

Composto por glucosamina, condroitina e MSM, XtraFlex® é a fórmula que lhe garante a protecção e recuperação destas partes do corpo, que tantas vezes são lesadas pelo exercício.

Veja os efeitos específicos que fazem de cada um destes componentes aliados obrigatórios na manutenção de articulações saudáveis. 

GLUCOSAMINA E CONDROITINA - Sendo parte da estrutura de tendões, ligamentos, cartilagens e do fluido que os circunda, a sua toma reforça a cartilagem e o líquido sinovial, prevenindo a degradação das articulações e melhorando a sintomatologia associada à inflamação articular, que se caracteriza por tensão, rigidez e dor.

A presença de glucosamina e condroitina em quantidades elevadas ao nível das articulações permite a regeneração da cartilagem que se encontre degradada. 

MSM - O metil-sulfonil-metano, ou dimetil sulfona, é uma fonte rica em enxofre, que optimiza a acção da glucosamina e da condroitina no reforço e regenerção da cartilagem lesada. O MSM funciona como lubrificante, proporcionando uma sensação de conforto e alívio das dores articulares, que podem surgir em praticantes de exercício físico regular.

MULTICOMPLEX

O Multicomplex Adultos é uma fórmula completa, equilibrada e segura concebida para satisfazer as necessidades dos adultos. É um coadjuvante nos estados de fadiga psíquica e física. Estimula a memória e a concentração, melhora o rendimento atlético e contribui para o bem estar geral do organismo.

Contém vitaminas e minerais que ajudam a suprimir uma ingestão insuficiente através da alimentação.  As vitaminas e minerais desempenham um papel ativo em muitos processos do organismo determinando o seu funcionamento correto e o bem-estar.

Assim, é necessário garantir uma ingestão adequada de micronutrinetes de modo a prevenir os desequilíbrios nutricionais que possam surgir decorrentes de uma ingestão prolongada de medicamentos, dietas de emagrecimento, poluição ambiental, atividade física intensa ou stress.

XtraMagnesium® 

É o suplemento alimentar que o vai ajudar a melhorar o seu treino, fornecendo-lhe a quantidade de magnésio necessária à manutenção de níveis de energia estáveis, ao correcto funcionamento do sistema muscular e à recuperação pós-treino eficaz.

São vários os estudos que demonstram os efeitos benéficos do magnésio não só em atletas, como em praticantes de exercício em geral. Começando pelo papel mais conhecido pela população em geral, o magnésio é fundamental para o processo de relaxamento muscular, sendo crucial evitar a sua deficiência, de forma a evitar o aparecimento, não só, de cãibras, como de espasmos e do aumento exacerbado da tensão arterial.

O magnésio tem influência na conversão de AMP em ATP, que é a maior fonte energética utilizada na actividade física, sendo fundamental possuir valores deste mineral dentro do intervalo recomendado no organismo, de forma a manter os níveis de energia estáveis durante a prática de exercício, melhorando o rendimento.

Para além de causar cãibras, tremores, contrações musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, a deficiência de magnésio durante e após o exercício associa-se ao aumento da resposta inflamatória, com produção exacerbada de radicais livres, que pode aumentar o risco do aparecimento de lesões musculares graves e o enfraquecimento do sistema imunitário, sendo que a sua suplementação é suportada por estudos científicos feitos em praticantes de exercício físico de intensidade moderada/ alta. 

Os efeitos do magnésio na redução dos níveis de cansaço e fadiga e na normal contracção muscular são alegações suportadas pela EFSA - Sociedade Europeia de Segurança Alimentar.

Dias calmos, noites tranquilas

Como forma de luta contra o stresse do dia-a-dia, as insónias intermináveis, a ansiedade e o nervosismo, a sinergia das plantas do Calm Tabs são importantes. A Valeriana, Passiflora, Aipo, Catária, Lúpulo e Flor de Laranjeira; permite o equilíbrio vital e o psíquico. É a solução natural que evita inconvenientes associados ao tratamento químico, como a sonolência, a dificuldade de concentração e a perda de memória. A solução ideal em casos de tensão nervosa diurna e insónia nocturna.
 

Valeriana (Extrato de raiz)

Pertence ao grupo dos sedativos e hipnóticos. Melhora a qualidade do sono, é aconselhado no alívio da tensão nervosa ligeira e temporária. Estados de ansiedade, cólicas e colites gastrointestinais devido ao stresse. Sedativa, relaxante muscular e indutor do sono.

Passiflora (Passiflora incarnata) - Maracujá

Pertence ao grupo dos sedativos, ansiolíticos e antiespasmódicos. Beneficia os estados de irritabilidade nervosa e manifestações psicossomáticas, dispepsia nervosa, cólicas intestinais. Perturbações nervosas e ansiedade.
 

Celery Seed (Aipo)

É um composto natural, que mostra uma actividade sedativa e espasmolítica. Calmante e tranquilizante.

Camomila (Matricaria recutita) - Flor

Tem uma atividade como planta adaptogénica, isto é, que prepara e ajuda a proteger o indivíduo para estados de stresse, ansiedade e insónia. A Camomila (Matricaria recutita), devido às suas propriedades calmantes, tem efeitos anti-inflamatórias e antiespasmódicas. Nas síndromas dispépticos, más digestões estão, por vezes, associados a vómitos e enjoos, sindroma associado a casos de colite (SII), doenças inflamatórias do intestino e espasmos gastrointestinais.

Lúpulo (Humulus lupulus)

Pertence ao grupo dos sedativos, em sinergia com outras plantas transmite ao organismo mais calma e tranquilidade. Síndroma ansiodepressiva e insónia.

Flor de laranjeira (Citrus sinensis)

Beneficia as desordens neurovegetativas, espasmos gastrointestinais, perturbações nervosas tais como: ansiedade, dificuldade de concentração, medo e pânico.

O ácido hialurónico é um polissacárido (compostos conhecidos como mucopolissacários que formam parte do tecido conjuntivo), (GAG). Encontra-se em grande quantidade nas estruturas das articulações, na cartilagem e no líquido sinovial, bem como na pele e olhos. Este ácido funciona na síntese extracelular de todo o organismo e é um elemento importante da matriz das articulações.

O ácido hialurónico é extremamente importante para a lubrificação das articulações, fazendo aumentar a produção de líquido sinovial. Está também envolvido no suporte das células da pele para reparar e regenerar os tecidos, reforçando a textura e a elasticidade.

A Derme ao diminuir a produção de ácido hialurónico, diminui a hidratação e a elasticidade da pele, levando ao aparecimento de rugas. Esta substância é responsável pelo preenchimento do espaço entre as células, promove o aspecto da pele lisa e elástica. Por esta razão, é actualmente muito utilizada pela medicina estética para dar volume à pele e preencher rugas ou sulcos.

Tipo de ação

Melhora a acuidade visual. Reduz o cansaço e a tensão ocular. Antioxidante. Previne a formação de cataratas. Favorece a microcirculação. Reduz o risco de degenerescência macular da idade.

A Luteína e a Zeaxantina encontram-se naturalmente na retina. Altos níveis destes carotenóides encontram-se na “mácula”, a parte da retina responsável pela visão central e pela acuidade visual. Formam em conjunto uma zona com uma alta densidade e pigmentos.

A Luteína e a Zeaxantina funcionam aqui como um filtro da luz azul – como óculos de sol internos – e como fortes antioxidante.

Os carotenóides, não podem ser gerados nem sintetizados pelo olho humano, têm de ser obtidos pela dieta e/ou suplementos alimentares. São, por isso, chamados de “essenciais”.

As cápsulas de LuteinA 20mg com Zeaxantinas, foram desenvolvidas especialmente para reforçar olhos saudáveis, de forma a manter a sua visão o mais tempo possível.


Fontes Naturais
Brócolos, espinafres, couve portuguesa e alface.
 

Luteína – Zeaxantinas
 

Aspetos Clínicos
Absorve as radiações da luz, protegendo as células da retina contra a lesão foto-oxidativa.

A Luteína garante uma proteção adicional dos tecidos oculares, potenciando as defesas do organismo e minimizando os processos oxidativos relacionados com a idade, com o ambiente (tabaco, poluição, raios solares, alimentação deficiente, etc.), e com o stresse oxidativo.