A deficiência de folatos é uma das deficiências vitamínicas mais comuns. Pode ser o resultado de uma ingestão inadequada, absorção deficiente, metabolismo anormal ou necessidades acrescidas.

Os sintomas comuns de uma deficiência de folato são o cansaço e a perda de energia, podendo levar à anemia. A deficiência durante a gravidez pode resultar em parto prematuro e/ou malformação do feto. Nas crianças, o crescimento pode ser retardado e a puberdade atrasada. A deficiência de folatos tem também sido associada a problemas neurológicos, tais como demência e depressão.

A deficiência de folatos é comum em muitos locais do mundo e faz parte do problema geral de subnutrição. Nos países desenvolvidos, a deficiência nutricional de folatos pode ser encontrada sobretudo em grupos economicamente desprivilegiados.

A ingestão reduzida de folatos é também vista frequentemente em pessoas que fazem dietas específicas, por exemplo, para perder peso. Problemas de estômago e do intestino grosso também podem levar a uma deficiência de folatos como resultado da má absorção.

Em doenças com uma elevada taxa de renovação celular (ex: cancro, certas anemias, problemas de pele), as necessidades de folatos são maiores. Isto acontece também durante a gravidez e a amamentação, devido ao rápido crecimento dos tecidos durante a gravidez e às perdas através do leite durante a amamentação.

As mulheres que tomam suplementos de Ácido fólico durante, pelo menos, um ano antes de engravidarem conseguem reduzir o risco de parto prematuro. A conclusão é de um estudo norte-americano que envolveu 35 mil grávidas. O Ácido fólico costuma ser recomendado a grávidas, pois é conhecido como um forte aliado na prevenção de muitas deformações no cérebro e coluna do bebé, nomeadamente a espinha bífida. Mas este estudo encontrou mais um benefício: evita o risco de parto prematuro em 70 por cento dos casos, se iniciada a toma um ano antes de se engravidar.

Apesar de os bebés prematuros sobreviverem, o facto de nascerem antes do tempo acarreta riscos de complicações ao nível pulmonar, visual, cerebral, entre outras. «Temos aqui um potencial método de prevenção de partos prematutos muito entusiasmante, não só porque é muito fácil de implementar, como tem um efeito poderoso», (Radek Bukowski, líder do estudo levado a cabo na Ala Médica da Texas University).

Contendo uma fórmula composta por Taurina, Guaraná e Ginseng, XCELERATOR® é o redutor de fadiga que procurava para diminuir o cansaço associado aos treinos. Sinta os níveis de energia aumentar e treine cada vez mais! 

Com a acção composta destes três constituintes, beneficie do triplo efeito de XCELERATOR®: redutor de fadiga e cansaço, promotor dos níveis de energia e potenciador do rendimento, força e resistência. 

TAURINA

Sendo um dos aminoácidos que se encontra em maior quantidade no organismo, a taurina é encontrada em maior concentração no músculo esquelético, principalmente associada às fibras musculares tipo I, coração e cérebro.

Tem importância na osmoregulação, encontrando-se diminuída após a prática de exercício físico. Estando envolvida nos mecanismos de excitação das fibras musculares, a taurina mostra-se fundamental para assegurar o óptimo desempenho dos músculos.

Para além do efeito ao nível muscular, a taurina parece ter efeito ergogénico, elevando a glicólise e a concentração de cálcio, que aumenta a síntese de ATP, e exerce efeito desintoxicante de substâncias químicas, neurotransmissor, potenciador da saúde cardíaca e antioxidante, reduzindo os efeitos nefastos associados aos radicais livres, que são produzidos durante o exercício físico intenso. 

GUARANÁ

O guaraná é uma planta estimulante, rica em cafeína, cujos efeitos ergogénicos estão cientificamente comprovados. Além de alterar o metabolismo dos lípidos, promovendo a utilização de gorduras como fonte energética, contém vitaminas e minerais necessários ao correcto desempenho desportivo, aumenta o estado de alerta e é energizante, permitindo a prática prolongada de exercício físico com mais energia e maior concentração. 

A cafeína pertence ao grupo de substâncias aparentemente efectivas e seguras para a melhoria da performance desportiva, segundo a International Society of Sports Nutrition (ISSN).

GINSENG

O ginseng possui fitoquímicos que permitem atingir um melhor desempenho desportivo, aumentando a resistência e força, possuindo propriedades anti-stress, antiinflamatória, antioxidante e estimulante do sistema imune. Diminui a percepção de fadiga e outros efeitos associados a cargas de treinos elevadas, estimula o funcionamento do sistema nervoso, aumenta o estado de alerta e o VO2 máximo.

O ginseng interfere no metabolismo dos hidratos de carbono e dos lípidos, potenciando a sua utilização como fonte de energia. Tem efeito no melhoramento da recuperação pós-treino, aumenta a actividade anabólica e altera a produção de ATP.

Sinta o aumento da força e veja o seu músculo aumentar com a toma de CREATINE Slimtech™, uma fórmula composta por monohidrato de creatina!

A creatina é um aminoácido que se encontra essencialmente no tecido muscular. Sendo retirada de alimentos ou sintetizada através dos aminoácidos metionina, glicina e arginina, é um importante fornecedor de energia para actividades de alta intensidade e de curta duração.

São vários os estudos que mostram que a suplementação com monohidrato de creatina pode aumentar as reservas musculares de creatina, aumentando a disponibilidade de energia para realizar exercícios de alta intensidade e curta duração.

O maior ou menor aumento das reservas de creatina muscular relaciona-se com vários factores, como a forma física do atleta, tipo de exercício, alimentação, dose utilizada, etc. Utilizar esquemas de toma de curta duração parece melhorar o rendimento em actividades de alta intensidade e de curta duração, enquanto que os esquemas de toma de duração prolongada parecem aumentar o rendimento do exercício, por permitirem ganho de força e da performance em geral.

Sendo fundamental na produção e na reposição de reservas celulares de ATP, a deficiência de creatina no organismo pode resultar em fadiga e diminuição da força muscular. Para além do papel importante no fornecimento de energia para o exercício e na reposição de reservas de ATP, a creatina facilita o processo de recuperação entre treinos, influencia a composição corporal, participando no aumento da massa muscular, e tem importância na função cerebral e no controlo neuromuscular.

XtraMagnesium Slimtech® é o suplemento alimentar que o vai ajudar a melhorar o seu treino, fornecendo-lhe a quantidade de magnésio necessária à manutenção de níveis de energia estáveis, ao correcto funcionamento do sistema muscular e à recuperação pós-treino eficaz.

São vários os estudos que demonstram os efeitos benéficos do magnésio não só em atletas, como em praticantes de exercício em geral. Começando pelo papel mais conhecido pela população em geral, o magnésio é fundamental para o processo de relaxamento muscular, sendo crucial evitar a sua deficiência, de forma a evitar o aparecimento, não só, de cãibras, como de espasmos e do aumento exacerbado da tensão arterial.

O magnésio tem influência na conversão de AMP em ATP, que é a maior fonte energética utilizada na actividade física, sendo fundamental possuir valores deste mineral dentro do intervalo recomendado no organismo, de forma a manter os níveis de energia estáveis durante a prática de exercício, melhorando o rendimento.

Para além de causar cãibras, tremores, contrações musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, a deficiência de magnésio durante e após o exercício associa-se ao aumento da resposta inflamatória, com produção exacerbada de radicais livres, que pode aumentar o risco do aparecimento de lesões musculares graves e o enfraquecimento do sistema imunitário, sendo que a sua suplementação é suportada por estudos científicos feitos em praticantes de exercício físico de intensidade moderada/ alta. 

Os efeitos do magnésio na redução dos níveis de cansaço e fadiga e na normal contracção muscular são alegações suportadas pela EFSA - Sociedade Europeia de Segurança Alimentar.

Açaí em pó é o super-alimento n.º 1 nos EUA e no Brasil!

As bagas de açaí crescem nas margens do rio Amazonas, em palmeiras que crescem nos ricos e férteis solos da floresta tropical. Depois de maduras, as bagas, ricas em nutrientes, são pulverizadas e liofilizadas num pó de cor púrpura viva. Contém naturalmente uma grande quantidade de antioxidantes, ácidos gordos ómega 3/6/9, fibras, cálcio, ferro e vitaminas A e C.

O açaí possui níveis de ORAC (capacidade de absorção dos radicais oxigenados) bastante elevados e um alto teor de antocianinas, substâncias antioxidantes que protegem contra os radicais livres, melhoram a circulação sanguínea e protegem o organismo contra a acumulação de placas de gordura.

O açaí apresenta inúmeros benefícios para a saúde: aumenta a energia, a vitalidade; reforça o sistema imunitário; regula a pressão arterial; previne o envelhecimento do organismo; melhora o sono; reduz a acumulação de gordura nos vasos sanguíneos e artérias e melhora a circulação.

Dá suporte energético em dietas de emagrecimeto devido ao seu valor nutricional, ao efeito rejuvenescedor e ajuda a manter a mente alerta.