PURECLA

Se pretende exterminar as gorduras excedentes do seu organismo, PURECLA® é a resposta que procura.

Com efeito cientificamente comprovado, o CLA é efectivo quer na utilização de gorduras acumuladas como fonte energética, quer na diminuição da absorção de gorduras a nível intestinal. 

CLA é o nome dado ao ácido linoleico conjugado, sendo uma família específica do ómega 6. Pertence ao grupo de substâncias possivelmente efectivas na perda de peso, segundo a International Society of Sports Nutrition (ISSN), e tem vindo a ser alvo de diversos estudos, que têm comprovado o seu efeito na absorção intestinal da gordura proveniente dos alimentos, sendo um competidor por excelência das moléculas lipídicas. Tem sido alvo dos mais variados estudos nos últimos anos, tendo efeitos comprovados ao nível da diminuição da massa gorda corporal. A acção mais fortemente comprovada é a diminuição da absorção de gorduras no intestino, por bloquear a entrada das mesmas nos canais onde são absorvidas. Para além disso, a sua capacidade de aumentar a utilização de gordura ao nível das mitocôndrias musculares tem sido fortemente comprovada, demonstrando a sua importância na oxidação de gorduras acumuladas e na promoção da manutenção e, em alguns casos, do ganho de massa muscular.

Por último, o CLA promove a inibição da diferenciação dos tipos de células adiposas, diminuindo a quantidade de células de gordura no organismo. 

A utilização de CLA num processo de emagrecimento permite uma perda de peso gradual, tonificando o corpo, evitando perdas rápidas de peso, associadas a perda de água ou de massa muscular. 

Para além do efeito na massa gorda e na massa muscular, CLA reforça o sistema imunitário, tem efeito antioxidante e antiinflamatório, e reduz os níveis de colesterol plasmáticos. De notar que, para que o CLA surta efeito, recomenda-se a prática de actividade física regular. 

VANTAGENS

- Diminuição da massa gorda no organismo

- Redução da absorção de gorduras

- Aumento da utilização de gordura como fonte energética

- Manutenção e ganho de massa muscular

- Diminuição dos níveis de colesterol plasmáticos

- Embalagem para 30 dias

SUPER L-CARNITINA

Quem beneficia de L-Carnitina 5000 mg?

L-Carnitina 5000 mg é uma potente fórmula de de L-carnitina que, como complemento de um estilo de vida saudável, actua como melhorador natural do metabolismo , aumentando a utilização de gordura para a produção de energia.

Por este motivo, L-Carnitina 5000 mg é indicado para o controlo do peso, perda de gordura, definição e tonificação muscular, melhoria da performance desportiva e aumento generalizado dos niveis de energia. L-Carnitina 5000 mg é indicado para todos os desportistas e individuos em regime de emagrecimento, controlo do peso e/ou redução da massa gorda.

Como é funciona L-Carnitina 5000 mg?

L-Carnitina é uma substância fundamental para o metabolismo energético, especialmente dos lípidos (gorduras), que existe naturalmente no nosso corpo.

É produzida no fígado e nos rins e é responsavel pelo transporte (entrada) de ácidos gordos para dentro das mitocôndrias, estruturas celulares responsáveis pela produção de energia.

Desta forma, quanto maior a concentração de L-carnitina na célula, maior será a combustão de gordura e, consequentemente, maior será a energia disponível.

O distingue L-Carnitina 5000 mg ?

L-Carnitina 5000 mg é uma fórmula inovadora de alta concentração e elevada biodisponibilidade. A sua apresentação líquida, multidoses (25 doses/embalagem de 500ml) e de toma diária única conferem-lhe características excepcionais de rápida absorção e actuação, assegurando um efeito imediato e visível na redução da massa gorda e no aumento significativo dos niveis de energia.

Quais os resultados que posso esperar?

Desde a primeira toma, L-Carnitina 5000 mg melhora os niveis de energia e facilita na recperação pós-exercicio, melhorando grandemente a performance desportiva. No curto-prazo, sao notáveis os seus benefícios ao nivel da redução de volume e definição muscular, devido à rápida perda de massa gorda.

Contribui ainda para o controlo da fadiga muscular, prevenção de lesões, preservação de massa muscular e contribui, ainda, para a eliminaçao dos radicais livres.

Contendo uma fórmula composta por Taurina, Guaraná e Ginseng, XCELERATOR® é o redutor de fadiga que procurava para diminuir o cansaço associado aos treinos. Sinta os níveis de energia aumentar e treine cada vez mais! 

Com a acção composta destes três constituintes, beneficie do triplo efeito de XCELERATOR®: redutor de fadiga e cansaço, promotor dos níveis de energia e potenciador do rendimento, força e resistência. 

TAURINA

Sendo um dos aminoácidos que se encontra em maior quantidade no organismo, a taurina é encontrada em maior concentração no músculo esquelético, principalmente associada às fibras musculares tipo I, coração e cérebro.

Tem importância na osmoregulação, encontrando-se diminuída após a prática de exercício físico. Estando envolvida nos mecanismos de excitação das fibras musculares, a taurina mostra-se fundamental para assegurar o óptimo desempenho dos músculos.

Para além do efeito ao nível muscular, a taurina parece ter efeito ergogénico, elevando a glicólise e a concentração de cálcio, que aumenta a síntese de ATP, e exerce efeito desintoxicante de substâncias químicas, neurotransmissor, potenciador da saúde cardíaca e antioxidante, reduzindo os efeitos nefastos associados aos radicais livres, que são produzidos durante o exercício físico intenso. 

GUARANÁ

O guaraná é uma planta estimulante, rica em cafeína, cujos efeitos ergogénicos estão cientificamente comprovados. Além de alterar o metabolismo dos lípidos, promovendo a utilização de gorduras como fonte energética, contém vitaminas e minerais necessários ao correcto desempenho desportivo, aumenta o estado de alerta e é energizante, permitindo a prática prolongada de exercício físico com mais energia e maior concentração. 

A cafeína pertence ao grupo de substâncias aparentemente efectivas e seguras para a melhoria da performance desportiva, segundo a International Society of Sports Nutrition (ISSN).

GINSENG

O ginseng possui fitoquímicos que permitem atingir um melhor desempenho desportivo, aumentando a resistência e força, possuindo propriedades anti-stress, antiinflamatória, antioxidante e estimulante do sistema imune. Diminui a percepção de fadiga e outros efeitos associados a cargas de treinos elevadas, estimula o funcionamento do sistema nervoso, aumenta o estado de alerta e o VO2 máximo.

O ginseng interfere no metabolismo dos hidratos de carbono e dos lípidos, potenciando a sua utilização como fonte de energia. Tem efeito no melhoramento da recuperação pós-treino, aumenta a actividade anabólica e altera a produção de ATP.

Sinta o aumento da força e veja o seu músculo aumentar com a toma de CREATINE Slimtech™, uma fórmula composta por monohidrato de creatina!

A creatina é um aminoácido que se encontra essencialmente no tecido muscular. Sendo retirada de alimentos ou sintetizada através dos aminoácidos metionina, glicina e arginina, é um importante fornecedor de energia para actividades de alta intensidade e de curta duração.

São vários os estudos que mostram que a suplementação com monohidrato de creatina pode aumentar as reservas musculares de creatina, aumentando a disponibilidade de energia para realizar exercícios de alta intensidade e curta duração.

O maior ou menor aumento das reservas de creatina muscular relaciona-se com vários factores, como a forma física do atleta, tipo de exercício, alimentação, dose utilizada, etc. Utilizar esquemas de toma de curta duração parece melhorar o rendimento em actividades de alta intensidade e de curta duração, enquanto que os esquemas de toma de duração prolongada parecem aumentar o rendimento do exercício, por permitirem ganho de força e da performance em geral.

Sendo fundamental na produção e na reposição de reservas celulares de ATP, a deficiência de creatina no organismo pode resultar em fadiga e diminuição da força muscular. Para além do papel importante no fornecimento de energia para o exercício e na reposição de reservas de ATP, a creatina facilita o processo de recuperação entre treinos, influencia a composição corporal, participando no aumento da massa muscular, e tem importância na função cerebral e no controlo neuromuscular.

XtraMagnesium Slimtech® é o suplemento alimentar que o vai ajudar a melhorar o seu treino, fornecendo-lhe a quantidade de magnésio necessária à manutenção de níveis de energia estáveis, ao correcto funcionamento do sistema muscular e à recuperação pós-treino eficaz.

São vários os estudos que demonstram os efeitos benéficos do magnésio não só em atletas, como em praticantes de exercício em geral. Começando pelo papel mais conhecido pela população em geral, o magnésio é fundamental para o processo de relaxamento muscular, sendo crucial evitar a sua deficiência, de forma a evitar o aparecimento, não só, de cãibras, como de espasmos e do aumento exacerbado da tensão arterial.

O magnésio tem influência na conversão de AMP em ATP, que é a maior fonte energética utilizada na actividade física, sendo fundamental possuir valores deste mineral dentro do intervalo recomendado no organismo, de forma a manter os níveis de energia estáveis durante a prática de exercício, melhorando o rendimento.

Para além de causar cãibras, tremores, contrações musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, a deficiência de magnésio durante e após o exercício associa-se ao aumento da resposta inflamatória, com produção exacerbada de radicais livres, que pode aumentar o risco do aparecimento de lesões musculares graves e o enfraquecimento do sistema imunitário, sendo que a sua suplementação é suportada por estudos científicos feitos em praticantes de exercício físico de intensidade moderada/ alta. 

Os efeitos do magnésio na redução dos níveis de cansaço e fadiga e na normal contracção muscular são alegações suportadas pela EFSA - Sociedade Europeia de Segurança Alimentar.

Veja o video deste pack com a Dra Lara Guerreiro.

​
Alcachofra Slimtech®

Com acção adelgaçante proveniente da cinaropicrina e cinarina, ARTICHOKE Slimtech® é um complemento obrigatório numa perda de peso bem sucedida. Contendo efeito diurético, depurativo e desintoxicante, actua nas várias vertentes necessárias à eliminação de gordura e líquidos acumulados no organismo. Sendo uma fórmula proveniente da alcachofra (Cynara scolymus), aumenta a eliminação de líquidos, activa os mecanismos de purificação do organismo, e promove a eliminação de toxinas acumuladas não só no fígado, como também noutros órgãos. Para além disso, a alcachofra tem efeito na captação de gorduras, através da regulação da produção de bílis, e tem efeito regenador do fígado. Os efeitos benéficos da toma de ARTICHOKE Slimtech® não se ficam por aqui. A cinarina, quando associada a uma alimentação rica em fibras, ajuda a reduzir os níveis sanguíneos de colesterol, bem como a regular o trânsito intestinal.

PureCLA 1000mg

Se pretende exterminar as gorduras excedentes do seu organismo, PURECLA® é a resposta que procura.

Com efeito cientificamente comprovado, o CLA é efectivo quer na utilização de gorduras acumuladas como fonte energética, quer na diminuição da absorção de gorduras a nível intestinal. 

CLA é o nome dado ao ácido linoleico conjugado, sendo uma família específica do ómega 6. Pertence ao grupo de substâncias possivelmente efectivas na perda de peso, segundo a International Society of Sports Nutrition (ISSN), e tem vindo a ser alvo de diversos estudos, que têm comprovado o seu efeito na absorção intestinal da gordura proveniente dos alimentos, sendo um competidor por excelência das moléculas lipídicas. Tem sido alvo dos mais variados estudos nos últimos anos, tendo efeitos comprovados ao nível da diminuição da massa gorda corporal. A acção mais fortemente comprovada é a diminuição da absorção de gorduras no intestino, por bloquear a entrada das mesmas nos canais onde são absorvidas. Para além disso, a sua capacidade de aumentar a utilização de gordura ao nível das mitocôndrias musculares tem sido fortemente comprovada, demonstrando a sua importância na oxidação de gorduras acumuladas e na promoção da manutenção e, em alguns casos, do ganho de massa muscular.

Por último, o CLA promove a inibição da diferenciação dos tipos de células adiposas, diminuindo a quantidade de células de gordura no organismo. 

A utilização de CLA num processo de emagrecimento permite uma perda de peso gradual, tonificando o corpo, evitando perdas rápidas de peso, associadas a perda de água ou de massa muscular. 

Para além do efeito na massa gorda e na massa muscular, CLA reforça o sistema imunitário, tem efeito antioxidante e antiinflamatório, e reduz os níveis de colesterol plasmáticos. De notar que, para que o CLA surta efeito, recomenda-se a prática de actividade física regular. 

Drena Mais Sport®

ALCACHOFRA:

Ajuda na perda de peso. A alcachofra praticamente não contém gorduras, enquanto o seu conteúdo em hidratos de carbono (5,1 %) e proteínas (3,2 %) é considerável. Todavia, os seus constituintes mais importantes e que apresentam notáveis efeitos fisiológicos são: Cinarina (atua sobre os hepatócitos, promovendo o aumento da produção da bílis, e nas células renais, originando um aumento da diurese e uma ação hipoglicemiante), Cinaropicrina (ação aperitiva e digestiva), Cinarósido (glicósido flavonóide derivado da luteolina com ação anti-inflamatória), ácidos aromáticos (ação colerética, hepatoprotectora e hipocolesterolemiante), Fitoesteróis (substâncias de origem vegetal semelhantes ao colesterol na sua estrutura química, com efeito limitador da absorção intestinal do colesterol, redutor dos triglicéridos, capacidade digestiva e cardioprotectora), Pectina, mucilagens e inulina (reguladores do trânsito intestinal) e sais minerais e vitaminas (Manganês, Fósforo, Ferro, Potássio, ácido fólico, vitamina C). 

CARDO MARIANO:

Rico em Silimarina, flavonóides, Betaína, ácidos linoleico e oleico, sendo protetor e regenerador hepático, colagogo e colerético, elimina substâncias tóxicas e evita a peroxidação lipídica digestiva.

BÉTULA/VIDOEIRO:

Possui flavonóides (quercetina) e óleo essencial (salicilato de metilo), sendo eficaz para a drenagem linfática e em distúrbios gastrointestinais: Possui ação diurética (ácido úrico, cálculos renais, cistites, reumatismo), e é efectivo contra cefaleias e na protecção da pele.

SALSA:

Os principais componentes como o óleo essencial, flavonóides e sais minerais conferem-lhe uma ação diurética, digestiva (saciante), reduz a flatulência espasmolítica, estimula o tónus muscular, regenerador hepático, hipertensão arterial, litíase renal e reumatismo.

CHÁ DE JAVA:

Planta nativa da Ásia com forte ação diurética (gota, cálculos renais, cistites), devido ao seu alto teor em potássio e em flavonóides. Desintoxicante, reduz o colesterol LDL, e tem ação antiinflamatória.

CAFÉ VERDE:

Possui os seguintes componentes: ácido clorogénico (ácido hidroxicinamico), polifenóis, ácidos fenólicos: cafeico, ferúlico, sais minerais, aminoácidos, taninos, cafeína, galactomanano que fornecem vigor e vivacidade, associado a propriedades termogénicas (reduz os níveis de gordura e de absorção de açucares), reduz o colesterol LDL e aumenta o HDL, inibe a absorção intestinal dos açúcares, é regulador do metabolismo da glicose (diabetes), diurético, antioxidante, anti-tumoral, anti-inflamatório e tem efeito rejuvenescedor.

L-CARNITINA:

Dipéptido formado por 2 aminoácidos (metionina e lisina), recomendado para o excesso de peso, transforma a gordura intracelular em energia, precursor da gordura marron, eficaz na insuficiência cardíaca.

EPIGALHOCATEQUINAS:

São poderosos polifenóis antioxidantes que activam o metabolismo das gorduras (acção termogénica), contribuindo, assim, para um maior gasto de calorias. Efeito sinérgico com o café verde. Reduz o colesterol LDL, é diurético, antioxidante e anti-tumoral.

BORO:

Oligoelemento que fomenta o incremento muscular e o aumento da produção de estrogénio, progesterona ou testosterona, diminui a excreção de cálcio e magnésio, previne a osteoporose (pós-menopausica) e a artrite.

FORMULE DETOX

Com a sua fórmula baseada em ingredientes 100% naturais, FORMULE DETOX é um auxiliador determinante para conseguir uma perda de peso eficaz e reconquistar o seu bem-estar.

Os seus constituintes permitem eliminar tanto as toxinas acumuladas no fígado, quanto as toxinas existentes na circulação sanguínea. Desempenha uma função protectora para com o fígado e auxilia o processo de digestão, potenciando a correcta utilização dos nutrientes ingeridos.

SLIM SHAPE

Se pretende perder gordura, volume corporal e celulite, SLIM SHAPE® é a formula queimadora de gordura e adelgaçante 100% natural que a/o pode ajudar. A acção conjunta de L-Carnitina e do café verde faz de SLIM SHAPE® num potente queimador de gordura.

A eliminação dos líquidos acumulados leva, não só, à diminuição do volume corporal e da celulite, mas também a uma melhor circulação e um melhor funcionamento do organismo. A fórmula de SLIM SHAPE contém extratos de plantas e frutos, que junta ao efeito queimador os poderes drenante e desintoxicante, eliminando gordura, líquidos e toxinas de forma natural e segura.

CLA

Quem beneficia de CLA?

O CLA (ácido linoleico conjugado) é um dos suplementos alimentares de maior sucesso no âmbito perda de peso e redução de volume, sendo, provavelmente, o suplemento de emagrecimento mais estudado quanto aos seus efeitos.

O CLA está indicado para quem pretende perder peso (e/ou volume) à custa de massa gorda, sem perda de massa muscular, ou seja, perder volume mantendo a tonificação muscular e firmeza do corpo. O CLA ajuda também a tratar a celulite e pode ajudar ao aumento da massa muscular se associado a exercício físico.

Como funciona o CLA?

O CLA é um ácido gordo poli-insaturado natural da classe dos conhecidos ómega-6, que desempenha diversas funções importantes no organismo. A sua acção principal é sobre o metabolismo as gorduras, contribuindo para a redução da gordura corporal através de quatro mecanismos:

- na digestão, actua sobre a lipase (enzima que digere a gordura) inibindo a sua actividade, fazendo com que menos gordura da alimentação seja absorvida;

- no organismo, actua ao nível celular nos adipócitos (células de gordura) e no tecido muscular, aumentando a produção de energia à custa de gordura e preservando o músculo;

- actua com termogénico, aumentando naturalmente o metabolismo (gasto energético);

- previne a acumulação de gordura, inibindo a formação de tecido adiposo.

Que resultados esperar?

A toma de CLA resulta em resultados visíveis e duradouros na perda de peso e grande redução de volume corporal, nomeadamente nas zonas localizadas (barriga e coxas). Ainda, sentirá melhorias evidentes na firmeza e tonificação muscular, com maior definição e menos gordura, actuando também na redução eficaz da celulite.

É conhecido que a atividade física e o desporto podem causar vários problemas nas articulações.
Xtraflex® protege e reverte o processo de deterioração das cartilagens, repondo a lubrificação das articulações, reduzindo a dor e a inflamação, o que promove uma melhor mobilidade e flexibilidade e uma melhor qualidade de vida.
 

É indicado e adequada para pessoas ativas, pessoas que frequentam o ginásio e atletas. A sua poderosa combinação de ingredientes, comprovados cientificamente, é comercializado em estado líquido, para que possa ser absorvido mais rapidamente. Cada toma fornece 2000 mg Glucosamina, 1000 mg MSM , 800 mg Colagénio, 800 mg Condróitina, 750 mg Magnésio, 400 mg Cálcio e 160 mg Vitamina C. Os ingredientes desta formula criam um efeito sinergético, permitindo que tire partido dos melhores resultados.

O mais completo suplemento para regeneração da cartilagem e articulações do mercado. Veja os efeitos específicos que fazem de cada um destes componentes aliados obrigatórios na manutenção de articulações saudáveis:
 

Glucosamina e Condroitina
Sendo parte da estrutura de tendões, ligamentos, cartilagens e do fluido que os circunda, a sua toma reforça a cartilagem e o líquido sinovial, prevenindo a degradação das articulações e melhorando a sintomatologia associada à inflamação articular, que se caracteriza por tensão, rigidez e dor.

A presença de glucosamina e condroitina em quantidades elevadas ao nível das articulações permite a regeneração da cartilagem que se encontre degradada. 

MSM
O metil-sulfonil-metano, ou dimetil sulfona, é uma fonte rica em enxofre, que optimiza a acção da glucosamina e da condroitina no reforço e regeneração da cartilagem lesada. O MSM funciona como lubrificante, proporcionando uma sensação de conforto e alívio das dores articulares, que podem surgir em praticantes de exercício físico regular.

Colagénio
É um agente protector da cartilagem e do líquido sinovial, promove alívio significativo da dor, da inflamação, e retarda a progressão da degeneração articular.

Magnésio
Importante elemento no fortalecimento dos ossos e no relaxamento muscular.

Cálcio
Essencial na formação de estrutura óssea do organismo.

Vitamina D
Contribui para a formação do colagénio, para um normal funcionamento dos ossos e cartilagens.

SLIMSHAPE SLIMTECH

Se pretende perder gordura, volume corporal e celulite, SLIM SHAPE® é a formula queimadora de gordura e adelgaçante 100% natural que a/o pode ajudar. A acção conjunta de L-Carnitina e do café verde faz de SLIM SHAPE® um potente queimador de gordura.

A eliminação dos líquidos acumulados leva, não só, à diminuição do volume corporal e da celulite, mas também a uma melhor circulação e um melhor funcionamento do organismo.

A fórmula de SLIM SHAPE® contém extratos de plantas e frutos, que juntam ao efeito queimador os poderes drenante e desintoxicante, eliminando gordura, líquidos e toxinas de forma natural e segura. 

COLLAGEN

O colagénio é uma proteína fundamental na estrutura da pele. Constitui 80% do (peso seco) da pele e 25%-35% de toda a proteína corporal. Consiste numa sequência de aminoácidos que dão origem a uma estrutura em tripla hélice, para formar fibras muito fortes.

O colagénio é responsável pela força e pela estrutura da pele. As fibras de colagénio, actuam como pilares que sustentam o peso e a tensão da pele.
O colagénio também está presente nos tendões, nos ligamentos, nos ossos e nas cartilagens.

 

BATIDO DE PROTEÍNA CEGAN (sabor a chocolate)

A proteína é um dos componentes mais importantes e abundante dos seres vivos, pois praticamente tudo no nosso organismo é composto por proteínas. É essencial para a formação dos músculos, pele, cabelo, unhas, ossos, enzimas etc.

O batido de proteínas vegetais à base de isolado de proteína de ervilha da Purasana é de qualidade excecional e tem um elevado conteúdo em proteína e aminoácidos. É uma proteína alcalinizante com sabor natural e textura suave.

É uma das maiores fontes de proteínas hipoalergénicas e altamente digeríveis que existe. O teor equilibrado proteína/hidratos de carbono garante uma melhor absorção dos aminoácidos. A proporção 65-70% de proteínas e 20% de hidratos de carbono reduz o risco das oscilações de peso, o conhecido efeito "iô-iô".

Complementado com extrato de chá verde, konjac e mistura verde de spirulina, clorela, erva trigo e erva de cevada, os produtos Purasana "Shape & Control" fornecem uma diversidade de nutrientes que ajudam a desintoxicar, a promover a saciedade e a reduzir a gordura corporal, apoiando assim o controlo do peso. Não contém soja, glúten, lactose e colesterol.

MONOHIDRATO DE CREATINA

Sinta o aumento da força e veja o seu músculo aumentar com a toma de CREATINE Slimtech™, uma fórmula composta por monohidrato de creatina!

A creatina é um aminoácido que se encontra essencialmente no tecido muscular. Sendo retirada de alimentos ou sintetizada através dos aminoácidos metionina, glicina e arginina, é um importante fornecedor de energia para actividades de alta intensidade e de curta duração.

São vários os estudos que mostram que a suplementação com monohidrato de creatina pode aumentar as reservas musculares de creatina, aumentando a disponibilidade de energia para realizar exercícios de alta intensidade e curta duração. 

O maior ou menor aumento das reservas de creatina muscular relaciona-se com vários factores, como a forma física do atleta, tipo de exercício, alimentação, dose utilizada, etc.

Utilizar esquemas de toma de curta duração parece melhorar o rendimento em actividades de alta intensidade e de curta duração, enquanto que os esquemas de toma de duração prolongada parecem aumentar o rendimento do exercício, por permitirem ganho de força e da performance em geral. 

Sendo fundamental na produção e na reposição de reservas celulares de ATP, a deficiência de creatina no organismo pode resultar em fadiga e diminuição da força muscular. Para além do papel importante no fornecimento de energia para o exercício e na reposição de reservas de ATP, a creatina facilita o processo de recuperação entre treinos, influencia a composição corporal, participando no aumento da massa muscular, e tem importância na função cerebral e no controlo neuromuscular.

O monohidrato de creatina pertence ao grupo de substâncias aparentemente efectivas e seguras para o ganho de massa muscular e para a melhoria da performance desportiva, segundo a International Society of Sports Nutrition (ISSN).

VEGAN PROTEÍNA DE CÂNHAMO (sabor a cacau)

A proteína é um dos componentes mais importantes e abundante dos seres vivos, pois praticamente tudo no nosso organismo é composto por proteínas. É essencial para a formação dos músculos, pele, cabelo, unhas, ossos, enzimas etc.

A Proteína de Cânhamo em pó da Purasana é obtida após pressão a frio das sementes de cânhamo, seguido por um processo único de moagem que origina um pó de excelente qualidade, sem passar por processos químicos ou aditivos.

O cânhamo é Naturalmente rico em proteínas, aminoácidos essenciais, fitonutrientes e ómega 3. É uma excelente fonte de proteínas para veganos, vegetarianos, pessoas com alergias alimentares e desportistas. É útil para prevenir a rutura muscular e manter a mobilidade durante o processo de envelhecimento, ou para quem quer aumentar a ingestão de proteínas.

Porque a atividade física provoca uma fadiga geral e uma fadiga muscular (aumento dos lactatos sanguíneos, diminuição do glicogénio muscular, desequilíbrio iónico e metabólico, alteração das células musculares), é fundamental haver uma boa recuperação.

Uma boa recuperação favorece a prevenção de lesões e promove o crescimento muscular.

Nesse sentido a Boa Saúde disponibiliza um pack onde encontra 3 importantes suplementos:

XtraFlex Slimtech

Multicomplex  Adultos

XtraMagnesium Slimtech

Para conhecer um pouco melhor cada um eles veja em baixo a descrição dos eus componentes:

XTRAFLEX®

Composto por glucosamina, condroitina e MSM, XtraFlex® é a fórmula que lhe garante a protecção e recuperação destas partes do corpo, que tantas vezes são lesadas pelo exercício.

Veja os efeitos específicos que fazem de cada um destes componentes aliados obrigatórios na manutenção de articulações saudáveis. 

GLUCOSAMINA E CONDROITINA - Sendo parte da estrutura de tendões, ligamentos, cartilagens e do fluido que os circunda, a sua toma reforça a cartilagem e o líquido sinovial, prevenindo a degradação das articulações e melhorando a sintomatologia associada à inflamação articular, que se caracteriza por tensão, rigidez e dor.

A presença de glucosamina e condroitina em quantidades elevadas ao nível das articulações permite a regeneração da cartilagem que se encontre degradada. 

MSM - O metil-sulfonil-metano, ou dimetil sulfona, é uma fonte rica em enxofre, que optimiza a acção da glucosamina e da condroitina no reforço e regenerção da cartilagem lesada. O MSM funciona como lubrificante, proporcionando uma sensação de conforto e alívio das dores articulares, que podem surgir em praticantes de exercício físico regular.

MULTICOMPLEX

O Multicomplex Adultos é uma fórmula completa, equilibrada e segura concebida para satisfazer as necessidades dos adultos. É um coadjuvante nos estados de fadiga psíquica e física. Estimula a memória e a concentração, melhora o rendimento atlético e contribui para o bem estar geral do organismo.

Contém vitaminas e minerais que ajudam a suprimir uma ingestão insuficiente através da alimentação.  As vitaminas e minerais desempenham um papel ativo em muitos processos do organismo determinando o seu funcionamento correto e o bem-estar.

Assim, é necessário garantir uma ingestão adequada de micronutrinetes de modo a prevenir os desequilíbrios nutricionais que possam surgir decorrentes de uma ingestão prolongada de medicamentos, dietas de emagrecimento, poluição ambiental, atividade física intensa ou stress.

XtraMagnesium® 

É o suplemento alimentar que o vai ajudar a melhorar o seu treino, fornecendo-lhe a quantidade de magnésio necessária à manutenção de níveis de energia estáveis, ao correcto funcionamento do sistema muscular e à recuperação pós-treino eficaz.

São vários os estudos que demonstram os efeitos benéficos do magnésio não só em atletas, como em praticantes de exercício em geral. Começando pelo papel mais conhecido pela população em geral, o magnésio é fundamental para o processo de relaxamento muscular, sendo crucial evitar a sua deficiência, de forma a evitar o aparecimento, não só, de cãibras, como de espasmos e do aumento exacerbado da tensão arterial.

O magnésio tem influência na conversão de AMP em ATP, que é a maior fonte energética utilizada na actividade física, sendo fundamental possuir valores deste mineral dentro do intervalo recomendado no organismo, de forma a manter os níveis de energia estáveis durante a prática de exercício, melhorando o rendimento.

Para além de causar cãibras, tremores, contrações musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, a deficiência de magnésio durante e após o exercício associa-se ao aumento da resposta inflamatória, com produção exacerbada de radicais livres, que pode aumentar o risco do aparecimento de lesões musculares graves e o enfraquecimento do sistema imunitário, sendo que a sua suplementação é suportada por estudos científicos feitos em praticantes de exercício físico de intensidade moderada/ alta. 

Os efeitos do magnésio na redução dos níveis de cansaço e fadiga e na normal contracção muscular são alegações suportadas pela EFSA - Sociedade Europeia de Segurança Alimentar.