A deficiência de folatos é uma das deficiências vitamínicas mais comuns. Pode ser o resultado de uma ingestão inadequada, absorção deficiente, metabolismo anormal ou necessidades acrescidas.

Os sintomas comuns de uma deficiência de folato são o cansaço e a perda de energia, podendo levar à anemia. A deficiência durante a gravidez pode resultar em parto prematuro e/ou malformação do feto. Nas crianças, o crescimento pode ser retardado e a puberdade atrasada. A deficiência de folatos tem também sido associada a problemas neurológicos, tais como demência e depressão.

A deficiência de folatos é comum em muitos locais do mundo e faz parte do problema geral de subnutrição. Nos países desenvolvidos, a deficiência nutricional de folatos pode ser encontrada sobretudo em grupos economicamente desprivilegiados.

A ingestão reduzida de folatos é também vista frequentemente em pessoas que fazem dietas específicas, por exemplo, para perder peso. Problemas de estômago e do intestino grosso também podem levar a uma deficiência de folatos como resultado da má absorção.

Em doenças com uma elevada taxa de renovação celular (ex: cancro, certas anemias, problemas de pele), as necessidades de folatos são maiores. Isto acontece também durante a gravidez e a amamentação, devido ao rápido crecimento dos tecidos durante a gravidez e às perdas através do leite durante a amamentação.

As mulheres que tomam suplementos de Ácido fólico durante, pelo menos, um ano antes de engravidarem conseguem reduzir o risco de parto prematuro. A conclusão é de um estudo norte-americano que envolveu 35 mil grávidas. O Ácido fólico costuma ser recomendado a grávidas, pois é conhecido como um forte aliado na prevenção de muitas deformações no cérebro e coluna do bebé, nomeadamente a espinha bífida. Mas este estudo encontrou mais um benefício: evita o risco de parto prematuro em 70 por cento dos casos, se iniciada a toma um ano antes de se engravidar.

Apesar de os bebés prematuros sobreviverem, o facto de nascerem antes do tempo acarreta riscos de complicações ao nível pulmonar, visual, cerebral, entre outras. «Temos aqui um potencial método de prevenção de partos prematutos muito entusiasmante, não só porque é muito fácil de implementar, como tem um efeito poderoso», (Radek Bukowski, líder do estudo levado a cabo na Ala Médica da Texas University).

Contendo uma fórmula composta por Taurina, Guaraná e Ginseng, XCELERATOR® é o redutor de fadiga que procurava para diminuir o cansaço associado aos treinos. Sinta os níveis de energia aumentar e treine cada vez mais! 

Com a acção composta destes três constituintes, beneficie do triplo efeito de XCELERATOR®: redutor de fadiga e cansaço, promotor dos níveis de energia e potenciador do rendimento, força e resistência. 

TAURINA

Sendo um dos aminoácidos que se encontra em maior quantidade no organismo, a taurina é encontrada em maior concentração no músculo esquelético, principalmente associada às fibras musculares tipo I, coração e cérebro.

Tem importância na osmoregulação, encontrando-se diminuída após a prática de exercício físico. Estando envolvida nos mecanismos de excitação das fibras musculares, a taurina mostra-se fundamental para assegurar o óptimo desempenho dos músculos.

Para além do efeito ao nível muscular, a taurina parece ter efeito ergogénico, elevando a glicólise e a concentração de cálcio, que aumenta a síntese de ATP, e exerce efeito desintoxicante de substâncias químicas, neurotransmissor, potenciador da saúde cardíaca e antioxidante, reduzindo os efeitos nefastos associados aos radicais livres, que são produzidos durante o exercício físico intenso. 

GUARANÁ

O guaraná é uma planta estimulante, rica em cafeína, cujos efeitos ergogénicos estão cientificamente comprovados. Além de alterar o metabolismo dos lípidos, promovendo a utilização de gorduras como fonte energética, contém vitaminas e minerais necessários ao correcto desempenho desportivo, aumenta o estado de alerta e é energizante, permitindo a prática prolongada de exercício físico com mais energia e maior concentração. 

A cafeína pertence ao grupo de substâncias aparentemente efectivas e seguras para a melhoria da performance desportiva, segundo a International Society of Sports Nutrition (ISSN).

GINSENG

O ginseng possui fitoquímicos que permitem atingir um melhor desempenho desportivo, aumentando a resistência e força, possuindo propriedades anti-stress, antiinflamatória, antioxidante e estimulante do sistema imune. Diminui a percepção de fadiga e outros efeitos associados a cargas de treinos elevadas, estimula o funcionamento do sistema nervoso, aumenta o estado de alerta e o VO2 máximo.

O ginseng interfere no metabolismo dos hidratos de carbono e dos lípidos, potenciando a sua utilização como fonte de energia. Tem efeito no melhoramento da recuperação pós-treino, aumenta a actividade anabólica e altera a produção de ATP.

Sinta o aumento da força e veja o seu músculo aumentar com a toma de CREATINE Slimtech™, uma fórmula composta por monohidrato de creatina!

A creatina é um aminoácido que se encontra essencialmente no tecido muscular. Sendo retirada de alimentos ou sintetizada através dos aminoácidos metionina, glicina e arginina, é um importante fornecedor de energia para actividades de alta intensidade e de curta duração.

São vários os estudos que mostram que a suplementação com monohidrato de creatina pode aumentar as reservas musculares de creatina, aumentando a disponibilidade de energia para realizar exercícios de alta intensidade e curta duração.

O maior ou menor aumento das reservas de creatina muscular relaciona-se com vários factores, como a forma física do atleta, tipo de exercício, alimentação, dose utilizada, etc. Utilizar esquemas de toma de curta duração parece melhorar o rendimento em actividades de alta intensidade e de curta duração, enquanto que os esquemas de toma de duração prolongada parecem aumentar o rendimento do exercício, por permitirem ganho de força e da performance em geral.

Sendo fundamental na produção e na reposição de reservas celulares de ATP, a deficiência de creatina no organismo pode resultar em fadiga e diminuição da força muscular. Para além do papel importante no fornecimento de energia para o exercício e na reposição de reservas de ATP, a creatina facilita o processo de recuperação entre treinos, influencia a composição corporal, participando no aumento da massa muscular, e tem importância na função cerebral e no controlo neuromuscular.

XtraMagnesium Slimtech® é o suplemento alimentar que o vai ajudar a melhorar o seu treino, fornecendo-lhe a quantidade de magnésio necessária à manutenção de níveis de energia estáveis, ao correcto funcionamento do sistema muscular e à recuperação pós-treino eficaz.

São vários os estudos que demonstram os efeitos benéficos do magnésio não só em atletas, como em praticantes de exercício em geral. Começando pelo papel mais conhecido pela população em geral, o magnésio é fundamental para o processo de relaxamento muscular, sendo crucial evitar a sua deficiência, de forma a evitar o aparecimento, não só, de cãibras, como de espasmos e do aumento exacerbado da tensão arterial.

O magnésio tem influência na conversão de AMP em ATP, que é a maior fonte energética utilizada na actividade física, sendo fundamental possuir valores deste mineral dentro do intervalo recomendado no organismo, de forma a manter os níveis de energia estáveis durante a prática de exercício, melhorando o rendimento.

Para além de causar cãibras, tremores, contrações musculares, alterações do humor, confusão, fadiga e taquicardia, a deficiência de magnésio durante e após o exercício associa-se ao aumento da resposta inflamatória, com produção exacerbada de radicais livres, que pode aumentar o risco do aparecimento de lesões musculares graves e o enfraquecimento do sistema imunitário, sendo que a sua suplementação é suportada por estudos científicos feitos em praticantes de exercício físico de intensidade moderada/ alta. 

Os efeitos do magnésio na redução dos níveis de cansaço e fadiga e na normal contracção muscular são alegações suportadas pela EFSA - Sociedade Europeia de Segurança Alimentar.

Açaí em pó é o super-alimento n.º 1 nos EUA e no Brasil!

As bagas de açaí crescem nas margens do rio Amazonas, em palmeiras que crescem nos ricos e férteis solos da floresta tropical. Depois de maduras, as bagas, ricas em nutrientes, são pulverizadas e liofilizadas num pó de cor púrpura viva. Contém naturalmente uma grande quantidade de antioxidantes, ácidos gordos ómega 3/6/9, fibras, cálcio, ferro e vitaminas A e C.

O açaí possui níveis de ORAC (capacidade de absorção dos radicais oxigenados) bastante elevados e um alto teor de antocianinas, substâncias antioxidantes que protegem contra os radicais livres, melhoram a circulação sanguínea e protegem o organismo contra a acumulação de placas de gordura.

O açaí apresenta inúmeros benefícios para a saúde: aumenta a energia, a vitalidade; reforça o sistema imunitário; regula a pressão arterial; previne o envelhecimento do organismo; melhora o sono; reduz a acumulação de gordura nos vasos sanguíneos e artérias e melhora a circulação.

Dá suporte energético em dietas de emagrecimeto devido ao seu valor nutricional, ao efeito rejuvenescedor e ajuda a manter a mente alerta.

GARCINIA CAMBOGIA – A Garcínia ajuda a bloquear a absorção de gorduras e tem um forte efeito saciante, que reduz o apetite. O ácido hidroxicítrico (HCA) bloqueia a gordura através da inibição de uma enzima chave que o nosso corpo precisa para converter hidratos de carbono em reservas de gordura (citrato liase). Usualmente, os hidratos ou açúcares que não são imediatamente usados ou armazenados noutra forma são convertidos em gordura.

Quando o ácido hidroxicítrico (HCA) inibe a citrato-liase, o processo de conversão é suspenso e a produção de LDL (colesterol mau) e de triglicéridos baixa.

Investigadores americanos afirmam que o HCA pode dobrar ou triplicar o seu objectivo de perda de peso. Ao aumentar os níveis de serotonina, o ácido hidroxicítrico (HCA) também melhora o humor, dá energia e reduz os ataques de fome. À medida que come menos, o seu corpo detecta isso e liberta a gordura acumulada nas células de gordura. E quando o corpo não está a fabricar gordura, está a queimá-la!

ALCACHOFRA - A Alcachofra é uma das plantas mais utilizadas pela medicina moderna. O composto activo responsável pela sua ação é a cinarina, que actua no fígado para fomentar o fluxo da bílis e estimular a regeneração das células. Melhora a digestão dos alimentos ricos em gorduras, é diurética, desintoxicante, purificadora do organismo e tem efeito anti-celulítico.

O green coffee é um extrato de café verde puro (45% ácido clorogénico), totalmente seguro, destinado ao controlo de peso. Este composto é formulado usando apenas grãos de café verde puros não torrados de alta qualidade, que contém, no mínimo, 45% de ácido clorogénico, o componente chave do café verde.

Pesquisadores norte-americanos descobriram recentemente que o ácido clorogénico do café verde pode ajudar a prevenir a diabetes e a melhorar o controlo dos níveis de açúcar no organismo, regulando, ainda, os níveis de gordura no corpo. No café, encontra-se apenas nos grãos de café verde, pois, quando o café é torrado, ocorrem numerosas reacções químicas que o eliminam por completo.

Os polifenóis presentes no café verde são ricos em agentes antioxidantes e naturalmente pobres em cafeína, o que proporciona excelentes resultados para a perda de peso, sem os efeitos excitantes indesejáveis para o sistema nervoso.

A alcachofra é uma planta medicinal diurética, desintoxicante e purificadora, favorecendo a eliminação de líquidos. Tem propriedades protectoras do fígado, sendo, por isso, utilizada para tratamento de doenças hapáticas.

Esta planta é rica em cinarina, um fitoquímico que possui acção colerética (aumento da produção de bílis pela vesícula, contribuindo para melhorar a digestão de refeições ricas em gorduras).

Green Coffee Xtra Power é formulado usando apenas grãos de café verde puros não torrados de alta qualidade.

Pesquisadores norte-americanos descobriram recentemente que o Ácido Clorogénico do café verde pode ajudar a prevenir a diabetes e melhorar o controlo dos níveis de açúcar no organismo. O Ácido Clorogénico é uma substância que ocorre naturalmente em maçãs, cerejas, ameixas, ameixas secas e outras frutas e legumes. No café, encontra-se, apenas, nos grão de café verde, pois, quando é torrado, ocorrem numerosas reações químicas que o eliminam por completo.

O Ácido Clorogénico regula os níveis de gordura no corpo e retarda a libertação de açúcar no sangue, impedindo que se converta em gordura.

Os polifenóis presentes no café verde são ricos em agentes antioxidantes e naturalmente pobres em cafeína, o que proporciona excelentes resultados para a perda de peso, sem os efeitos excitantes indesejáveis para o sistema nervoso.

Veja o video deste pack com a Dra Lara Guerreiro.

PURECLA

Se pretende exterminar as gorduras excedentes do seu organismo, PURECLA® é a resposta que procura.

Com efeito cientificamente comprovado, o CLA é efectivo quer na utilização de gorduras acumuladas como fonte energética, quer na diminuição da absorção de gorduras a nível intestinal. 

CLA é o nome dado ao ácido linoleico conjugado, sendo uma família específica do ómega 6. Pertence ao grupo de substâncias possivelmente efectivas na perda de peso, segundo a International Society of Sports Nutrition (ISSN), e tem vindo a ser alvo de diversos estudos, que têm comprovado o seu efeito na absorção intestinal da gordura proveniente dos alimentos, sendo um competidor por excelência das moléculas lipídicas. Tem sido alvo dos mais variados estudos nos últimos anos, tendo efeitos comprovados ao nível da diminuição da massa gorda corporal. A acção mais fortemente comprovada é a diminuição da absorção de gorduras no intestino, por bloquear a entrada das mesmas nos canais onde são absorvidas. Para além disso, a sua capacidade de aumentar a utilização de gordura ao nível das mitocôndrias musculares tem sido fortemente comprovada, demonstrando a sua importância na oxidação de gorduras acumuladas e na promoção da manutenção e, em alguns casos, do ganho de massa muscular.

Por último, o CLA promove a inibição da diferenciação dos tipos de células adiposas, diminuindo a quantidade de células de gordura no organismo. 

A utilização de CLA num processo de emagrecimento permite uma perda de peso gradual, tonificando o corpo, evitando perdas rápidas de peso, associadas a perda de água ou de massa muscular. 

Para além do efeito na massa gorda e na massa muscular, CLA reforça o sistema imunitário, tem efeito antioxidante e antiinflamatório, e reduz os níveis de colesterol plasmáticos. De notar que, para que o CLA surta efeito, recomenda-se a prática de actividade física regular. 

SLIMSHAPE

Se pretende perder gordura, volume corporal e celulite, SLIM SHAPE® é a formula queimadora de gordura e adelgaçante 100% natural que a/o pode ajudar. A acção conjunta de L-Carnitina e do café verde faz de SLIM SHAPE® num potente queimador de gordura.

A eliminação dos líquidos acumulados leva, não só, à diminuição do volume corporal e da celulite, mas também a uma melhor circulação e um melhor funcionamento do organismo.

A fórmula de SLIM SHAPE contém extratos de plantas e frutos, que junta ao efeito queimador os poderes drenante e desintoxicante, eliminando gordura, líquidos e toxinas de forma natural e segura.

ALCACHOFRA Rica em vitaminas e minerais antioxidantes, desempenha um papel importante na proteção hepática. A sua capacidade diurética ajuda a eliminar as toxinas e líquidos retidos no organismo. É ainda um forte agente desintoxicante e purificador.

CARDO MARIANO Conhecido por conter silimarina na sua composição, o mecanismo de acção baseia-se na ativação da secreção de bílis, fundamental para o processo de digestão de gorduras. Ajuda a regeneração do fígado, tendo efeito hepatoprotetor.

AMIEIRO Sendo uma fonte de taninos, ácidos gordos e flavonóides, desempenha um papel antioxidante e laxativo.

SALSA É um diurético por excelência, auxiliando a eliminação de líquidos. É rica em flavonóides e vitaminas A, B e C, tendo forte poder antioxidante. O seu teor em ácido fólico diminui os níveis de homocisteína do sangue, reduzindo o risco de aparecimento de doenças cardiovasculares e diabetes.

CHÁ DE JAVA O seu forte poder diurético faz dele um libertador de líquidos acumulados no organismo. Apresenta teor elevado em sais minerais, flavonóides, taninos e saponinas, que têm efeito antioxidante.

CAFÉ VERDE Sendo uma fonte de ácido clorogénico, o café verde aumenta o metabolismo, promove a queima de gordura como fonte energética, estimula a produção de hormonas que inibem a acumulação de gordura e mantém os níveis de açúcar do sangue estáveis, dificultando a acumulação de celulite e gorduras localizadas, principalmente ao nível das coxas, glúteos e barriga.

L-CARNITINA Promove a utilização de gordura como fonte de energia, levando o músculo a queimá-la. Este processo contribui, não só, para a perda de gordura, como para a manutenção da massa muscular, evitando o aparecimento de flacidez.

EPIGALHOCATEQUINAS Mais conhecidas como EGCG, são antioxidantes, combatendo a acção dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. BORO Para além do seu papel importante na saúde mineral e óssea, associado à capacidade de absorver vitamina D e de evitar perdas de cálcio e outros minerais, o boro ajuda a regular a pressão arterial e o colesterol.

O Pack Burn + Detox (GREEN COFFEE (45% Ácido Cloragénico)+ ARTICHOKE) - Desintoxica e Queima Gorduras!

Qualquer processo de perda de peso deve começar por uma fase de desintoxicação hepática, em que se prepara o organismo para a segunda fase, onde se dá a queima das gorduras acumuladas, e há perda de peso. O Pack Burn + Detox junta estas duas fases essenciais num único produto. 

GREEN COFFEE ANTIOX Slimtech® permite controlar a glicémia e a resistência à insulina, sendo efectivo no processo de perda de peso e na redução da acumulação de gordura. A dose diária de Green Coffee Slimtech® contém 800mg de extracto de café verde, com um mínimo de 45% de ácido clorogénico.

O café verde tem como princípio activo o ácido clorogénico, que é um forte estimulador da produção de hormonas inibidoras da acumulação de gordura ao nível do fígado, e actua no metabolismo dos hidratos de carbono, mantendo os níveis de açúcar do organismo estáveis, dificultando a acumulação de celulite e outras gorduras localizadas, principalmente ao nível da barriga, coxas e glúteos. No intestino, o ácido clorogénico diminui a absorção de açúcares e gorduras, obrigando o organismo a utilizar as reservas de gordura acumulada como fonte energética.

Sendo proveniente do grão do café antes do processo de torrefação, o café verde tem uma maior concentração de cafeína que o café torrado, possuindo um elevado poder termogénico, acelerando o metabolismo e contribuindo para a perda de peso.

Para além do efeito ao nível do metabolismo e da acumulação de gordura, o café verde é uma fonte rica em antioxidantes, que ajudam no combate aos radicais livres, retardando o envelhecimento celular e protegendo o organismo contra o aparecimento de algumas doenças crónicas.

ALCACHOFRA 

Com acção adelgaçante proveniente da cinaropicrina e cinarina, ARTICHOKE Slimtech® é um complemento obrigatório numa perda de peso bem sucedida. Contendo efeito diurético, depurativo e desintoxicante, actua nas várias vertentes necessárias à eliminação de gordura e líquidos acumulados no organismo. 

Sendo uma fórmula proveniente da alcachofra (Cynara scolymus), aumenta a eliminação de líquidos, activa os mecanismos de purificação do organismo, e promove a eliminação de toxinas acumuladas não só no fígado, como também noutros órgãos. Para além disso, a alcachofra tem efeito na captação de gorduras, através da regulação da produção de bílis, e tem efeito regenador do fígado. 

Os efeitos benéficos da toma de ARTICHOKE Slimtech® não se ficam por aqui. A cinarina, quando associada a uma alimentação rica em fibras, ajuda a reduzir os níveis sanguíneos de colesterol, bem como a regular o trânsito intestinal.